寝るのがもったいない

勤務日が続く場合の生活リズムは確定しつつある。朝８時半頃に帰宅して、夜８時半頃に自宅を出るまでの間…　朝１０時頃から夕方４時頃までに睡眠を取るパターンである。その睡眠が連続で取れればいいのだが、まだまだ途中で目覚めることが多く…　そうなると夜中から朝方にかけてキツくなってきて、立ったまま寝てしまいそうになるのである。

それが週末の場合…　土曜日の朝に帰宅してテニスへ行って、ランチを食べてから帰宅…　「今夜は休みだから、すぐに寝るのはもったいないなぁ～」と思ってしまい、そのまま“頭がボォ～ッとした状態”で活動（ブログの更新など）を続けてしまうのである。そして、一昨日は夜７時頃に就寝…　夜中の１時過ぎに目覚めてしまった。

まだ朝ではなかったけれど、一応６時間ほど寝ていたので普通に起床…　昨日は午後１時からテニスの予定があったので、「その前に一度、仮眠を取ればいいか」と思っていたのだが、やはり「寝るのはもったいないなぁ～　仕事じゃないんだから寝なくても大丈夫！」と…　結局、そのまま夜中の１時まで２４時間、活動を続けてしまったのである。

そして今朝７時に起床、まずは洗濯から活動を開始…　「このまま昼寝せずに出勤したら、仕事中にダウンだな」と思ったので、昼頃から昼寝を開始…　夕方４時に起床、勤務日が続く場合の生活リズムに戻せたのだった。が、まだ少し寝足りない感じ…　「今週末は“もったいない”と考えずにちゃんと寝よう！」と、毎週月曜日には思っている私である。ハハハ…