今日は、ポップコーン頂きます。

追記２２時半頃ポップコーン頂いたが、また２時間後に柿ピー頂きます。朝がエンシュアのみが多いのも原因でしょうが、睡眠時間６時間と言うのも影響してるとおみます。　でも普段アルコール呑まなくなったので、体重増加はしない様で何よりです。　もう１つネットスーパー増やしたがライフ直になったので、Ａｍａｚｏｎ経由よりは少しマシな気がします。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュアのみになるが、まだ分配した薬が２周分残っているので消費します。糖衣ある薬は飲まなくてもある程度は大丈夫だが、ボトックス切れと重なると重い背部筋肉痛が出てくるため必要です。

艦これは朝ルーチンの後駆逐艦キラ付けになりますが、駆逐艦数が凄いので何時までやっても中々終わりません。　手間掛かるくせにバケツ消費しないので、バケツ溢れてますが仕方ないですね。一段落したのでゲーリック・コーヒー頂き、チマチマと駆逐艦キラ付けして行きます。昼はトーストサンドで頂いてチビチビ駆逐艦キラ付けやって、１５時回る前に先に散歩に出て来ます。　

戻って来て１５時の演習をやってから、遠征出し直した後でダイソー買い物に出掛けます。　メガドンキ内にも新しく出来たらしいが前の店舗もやって居たので、混雑を避ける形で旧店舗で買い物して来ました。　目当ての物はなかったが、細かい消耗品少し狩って行きます。　帰り際ドンキ通り越してこれも最近オープンしたハナマサに行ったが、ドンキの集客力に負けている様で１６時近くで割と空いていました。　ドンキは地下がパチンコ店らしいが、ハナマサはパチンコ店跡にオープンしたせいかかなり狭いです。今日の晩飯用にサーロインステーキ買ったら、後ろから店員が２１日までなので10％引きを貼って呉れました。　デカイ鰻が目に留まったので思わず買ってしまったが、これだけ長いと温めるのに切らないといけないので真空パックにすればよかった気もします。　帰りに通路塞がれてる上に全く気が付かない人で延々待って居たら、後から来た人が声掛けて呉れてようやく通れました。　店内配置が窮屈なのでこの有様なんだろうが、すぐ後にメガドンキオープンでは早期撤退になるかも知れませんね。

帰宅して肉を常温に戻しつつゲーリック・コーヒー頂き、暫くビデオ観ながら１８時半頃まで待機します。先にモヤシ炒めて皿に盛っておきミートテンダーした後、塩胡椒して肉を焼いてウエルダンで焼いて行きます。ミディアムでも食えなくもないのだろうが、国産肉ではないので噛み切り易い焼き方にして置きます。　包丁で切ろうかとも思ったが片手で切り難いのは変わらないので、洗い物減らす意味でそのまま乗せて口フォークで切って食べました。　まぁ、少し硬いが肉喰ってますと言う感じで、キチンと完食出来たのでＯＫだと思います。　

電動車椅子で店内入ってしまいのんびり選ばなかったので倍くらいデカイロースステーキは有ったものの、ラベル見にくいのでワザワザ国産牛を探さなかったので次回行ったら探してみようと思います。　メガドンキには松坂牛も有るらしいので、気が向いたら行ってみる時が来るかも知れません。

では、また明日。

 

煎餅１袋…食べてしまう。

追記まぁ、何時もの事ではあるが、２３時頃喰ってしまいます。　２６時半回って寝たが飲んだの忘れて、もう１錠睡眠導入剤を飲んでしまいます。　とは言えこの薬の副作用的な側面もあるし、本来成人男性飲む半分しか飲んでは居ないので特に支障は有りません。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュア＋バナナになるが、喉奥で偶に引っ張られるっ感覚があるので少し気に掛けておきます。艦これは朝ルーチンの後駆逐艦キラ付けになりますが、単調作業なのでYouTube動画を観ながらチマチマやってます。一段落したのでゲーリック・コーヒー頂き昼過ぎに資金移動に出掛けるが、序に昼も食べようと思って居たのにそのまま戻ってきます。　電動車椅子を仕舞って散歩に出ますが、半袖半ズボンでも風が強いだけで快適に歩いて居られました。戻ってからトーストサンドで昼を頂いて、遠征回収モしながら駆逐艦キラ付け続行です。

１５時の演習をやってからもYouTube動画を観ながら消化するが、飽きて来るので偶にネットサーフィンもしたりします。１７時回ってゲーリック・コーヒー頂き、ブログ更新しながらやってます。　暫くビデオ観ながら時間を潰して、１９時半頃中華丼で晩飯にします。やはり広口、深型のフライパンで作らないと豆腐崩れるので、やはり元に戻して作るようにしたい処です。　まぁ、喰っちゃえば同じではあるのだが、水溶き片栗も混ぜにくいので仕方ないですね。　今日の分の豚肉もセーフでしたが、駄目な実績あるのでＮＧですね。

では、また明日。

やっぱり喰うな…。

追記２２時半過ぎて夜食頂いたが、２時間後に柿ピー頂きました。嚥下筋由来の咳が出るので、余り咳き込まない様にはお願いしたいですね。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュア＋バナナになるが、糖衣掛かってる薬が湿気で溶けてるので後２週分消費したら分配止めようと思います。艦これは朝ルーチンの後ウィークリー任務になりますが、残りは少ないのでチマチマやって駆逐艦キラ付けもやって行きましょうか。一段落したのでゲーリック・コーヒー頂き、のんびり任務を進めて行きます。　昼頃にはウィークリー任務を消化し終わったし、午後雨らしいので昼過ぎに散歩に行って来ます。

NET119が年１回のメアド確認が来たので、開いてメアドが有効であることを証明しておきました。　利用者が半分障碍者な事もあるので、返信が無い＝使わなくなったり使えなくなったと言う判断でリソースを開けてる様です。

１９℃と言う事で上着着て行ったが、無くても寒いと言う感じでは無かったですね。　戻って来て昼飯をトーストサンドで頂いて、YouTube動画を観ながらチマチマ遠征回収モードです。資材溢れそうになるとまるゆ建造チャレンジするが、出ない時は１０回でも出ないので気長にやって居ます。

１５時の演習をやってから１６時過ぎにゲーリック・コーヒー頂き、晩飯考えていたが良いものが浮かばないので２０時前に味噌ラーメンで頂きます。喰い難かった豚肉を消費の為でもあるが、今回分は左程問題はなかった様です。　とは言え軟骨より硬い部位が混じってる様な肉なので、時間購入の目は全くありませんね。　腹の虫が騒ぐ手前だったのでペロッと食べてしまったが、起きてる時間が長いのでまた間食はするでしょう。

では、また明日。

ちゃんと夜食喰った方が…良い様な気もするな。

追記２３時半頃煎餅喰ってるが、２５時半頃バタピーまで喰ってます。まぁ、寝る邪魔はされなかったので良いですが、お菓子類喰い過ぎな気がして仕方ありません。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュア＋バナナになるが、まだ姿勢に寄る咳誘発は有るので余り屈む姿勢は取らないように気を配ります。薬飲むには大丈夫なので投薬分と補助剤で錠数多く飲まない時の倍以上あるので、飲んだつもりが飲めてないが無い分とても助かります。

艦これは朝ルーチンの後ウィークリー任務になりますが、頑張ると週後半やる事が無くなるのでのんびりやって行きます。一段落したのでゲーリック・コーヒー頂き、YouTube動画を観ながら時間を潰してます。昼はレンチン焼きそばで頂いたが若干咽頭部の動きが悪いらしく、時折飲み込みがスムーズに行かない時があります。　まぁ、嚥下体操などで緩和させることも出来るのだろうが、効果は薄い上に症状が出てる場合はほぼ解決しません…。　残り１ヶ月あるのでその間で大きく落ち込まなければ、次回ボトックス注射で緩和して貰うしかありません。

鼻の孔付近に吹き出物が出来てるので潰そうとしたが、潰れないので少し大きくなってしまいました…。　いけない事は知って居るけどニキビ系潰す質なので、片手で上手くできないくせに潰そうとするのに反省です。　１５時前に散歩に出て戻って演習後に、またゲーリック・コーヒー頂きます。食べて暫くYouTube動画を観ながら時間を潰してたら、咽頭部違和感が出て来て咳誘発するので抗アレルギー薬飲んでおきます。　冷凍庫の在庫調整もあるので、１９時過ぎにカレーうどんで晩飯です。まだ結構咽頭部違和感があり若干飲み込み難いが、咽たりはしないのでその間に食べてしまう事にします。　咽頭部は動きを自身では制御できない類のものでも有るし、元から半分麻痺の上に筋緊張が邪魔するので厄介ではあります。

では、また明日。

夜食喰い過ぎ…。

追記２１時半頃夜食食べたのに、２５時近くなってチキンラーメン喰ってます。これのお陰かは分かりませんが、６時頃咽頭部痛で起こされてしまいます。　イソジンで嗽した後感冒薬飲んで何とか寝ますが、起きてすぐに緑色の痰がでてるので何か菌拾って来たようです。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュアのみになるが、薬飲みなどには影響してないので早目に対処して置いて良かったですね。艦これは朝ルーチンの後ウィークリー任務になりますが、頑張ると終わってしまうのでYouTube動画を観ながらのんびりやります。

ある程度ウィークリー任務を消化したら、YouTube動画を観ながら時間を潰してます。昼は鶏スープあるので必然的にラーメンで頂き、夕飯も味噌ラーメンでほぼ決定してます。　咽頭痛もほぼ認識しない程にはなったし、痰も朝一以外は出てないので軽くて収まった様です。　ただ姿勢に寄る咳誘発は偶に出るので、咳き込みで咽ない様には気を配ってます。

コーヒー飲むタイミング逃してるので大分遅くなったが、１５時の演習をやってからゲーリック・コーヒー頂きます。朝バナナ忘れてたのでチョコバナナ的に頂きましたが、房も硬い割には根元が打痕でグズグズだったのが残念です。　１６時頃散歩に出ますが室内着が半袖半ズボンなので、そのまま出ると下肢装具とズボン履き替えない分楽ですね。

少しYouTube動画を観ながら時間を潰して、２０時回る前に晩飯にします。鍋満タン近く作ってこの量ではあるが、溶けた後足せばもう少し具が増やせます。　とは言うものの拒否反応が出た時困るので、やはりこれ位の方が適量なのかも知れません。　結構熱いので肉団子噛み砕くのが大変ではあるが、熱々でも食べれる様になる迄口内が回復したことの証でも有ります。　昔は一寸冷めて無いと喰えないや麺の長さが災いして飲み込めないとか、啜れないから１本ずつしか食べれなかった事を考えると回復したものです。　もやしさえ喰うのに偉く難儀してた時期もあるので、経年で同等の嚥下に近づくとかは考えたくも有りません。　

健常者でさえ加齢で嚥下能力は低下傾向にあるので、その感覚なしに偶に食う餅などで命を落とす人が結構います…。

では、また明日。

２３時半頃かりんとう頂き…。

２５時にコモディイイダに注文出して、２６時回ってからの就寝です。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュアのみになるが、薬飲みは順調なので助かってます。艦これは朝ルーチンの後ウィークリー任務になりますが、週初めなので暫く忙しいですね。　チマチマウィークリー任務を消化して居るが１０時過ぎにインターホン鳴ったので出ると、JCOM勧誘だったので断りその後１１時過ぎにコモディイイダが来たので受け取ります。

冷凍処理が終わって一段落したのでゲーリック・コーヒー頂き、昼飯はおにぎりで軽めに頂いておきます。これでおにぎり在庫切れなので、また高菜おにぎりでも作ろうと思います。バナナが小さいが６本だったので、１本頂くことにします。　任務熟しながら鶏を圧力鍋に掛けて、１５時の演習をやってから圧力が抜ける間に散歩に出て来ます。　上は半袖だったが結構暑かったので、帰って来て着替えて洗濯時に半袖半ズボン仕様に衣替えします。洗濯しつつゲーリック・コーヒー頂き、スープと鶏肉の粗熱を取って居ます。　艦これは遠征回収モードなので、２時間おき位に出し直しです。　洗濯物を干してから、ブログの更新をして置きます。

暫くYouTube動画を観ながら時間を潰して、鶏肉が冷えたので刻んで冷凍処理しておきます。　片付けた後で晩飯にするが鶏スープが沢山あるので、鶏出汁のカレーうどんで頂くことにします。熱すぎて１本ずつ食べる形にはなるが、口内火傷しても嫌なので仕方ないですね。　姿勢によっては咽頭部所以の咳が誘発されるので、嚥下筋群のどれかが嚥下悪化に影響ある事の証明のようです。　これは僕の経験上前から分かっては居るのだが、対処法がほぼ無いのでボトックス注射で辛うじて緩和させているに過ぎません。　これらは手足の筋緊張なども同じ様なもので、緊張が高くなると周りの筋群にも影響が出で動きを阻害することになります。

では、また明日。

暇なので…つい夜食食べますね。

追記２３時近くにビデオ観ながら食べて、２６時回る頃には就寝します。　まぁ、睡眠導入剤を２５時回ると飲んで居るので、時間追うごとに思考回路周りが悪くなるので起きて居難いです。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュアのみになるが、気持ち咽頭部違和感は有るものの薬飲みは大丈夫なのでまだ大丈夫です。嚥下低下に関わりなく飲みにくい日も良く有るので、意思で制御できない部類の動作はなる様にしか成りません。

艦これは朝ルーチンの後駆逐艦キラ付けになりますが、単調作業なのでYouTube動画を観ながらやって行きます。一段落したのでゲーリック・コーヒー頂き、ご飯を炊飯する用意をして置きます。昼はレンチン焼きそばで頂くが初めて使う冷凍豚肉は、骨？硬過ぎる筋がいくつも有って苦情入れたいほどの品質で参りました。　若干咽頭部の動きが悪いのか飲み込み難い時も有るが、中止するほどには程遠いのでサッサと食べてしまいます。　何時ものが品切れだったので此方にしたが、ガリッと言う上に噛み砕けない硬さなので二度と買いません。

駆逐艦キラ付けやってはいるが１５時過ぎにご飯出来るので、先に散歩に出て来ることにします。　戻って来て先にご飯分けて冷凍処理しておき、釜など水に浸けてご飯の粗熱を取ってる内に１５時の演習をやっておきます。洗い物片付けて冷凍庫に仕舞い、ゲーリック・コーヒー頂きます。　暫くYouTube動画を観ながら時間を潰して、１８時半頃から晩飯を作り始めます。分けて調理しないといけないので３０分以上掛かっているが、片手で鍋振れない上に１口ＩＨでは素早くはとても作れません…。　まぁ、こればかりは時間経過で治るものでもないので、日常生活に支障ありの１級障碍者なので仕方ありません。　食事も気を付けて嚥下しないと咽掛けそうになるので、嚥下動作に支障が出始めて来たと思った方が良さそうですね。

では、また明日。

やっぱり夜食…食べましたね。

追記０時頃夜食食べて、２６時頃就寝します。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュアのみになるが、メインＰＣ落ちてたので一寸面倒です。薬飲み終わって起動させるが時計が狂っていて、カーネルパワー落ちた時間で止まっていた様です。　まぁ、もうバッテリー空なのは分かって居てエラーが何故かで無くなっては居たが、休止状態からカーネルパワーダウンしてるのでCMOS電池切れと思いました。　裏蓋開けて電池探したが発見できなかったし、調べても交換方法が出て来ないので諦めて閉じておきます。　繋ぎ直して起動させたら時間は合っているので、CMOS電池切れでは無かった様です。

艦これは朝ルーチンの後クォータリー任務になりますが、もう昼なので先にゲーリック・コーヒー頂きます。まぁ、メインＰＣも第七世代のi７なので、最新機の半分以下の性能なので買い替え時期も近そうです。昼はおにぎりで軽めに頂いて、クォータリー任務１つを８０％消化迄やっておきます。　

YouTube動画を観ながら時間を潰して、１５時の演習をやってから散歩に出ます。腹の虫が煩いので戻って来てゲーリック・コーヒー頂き、艦これは遠征回収モードなのでビデオを観ます。　１本映画観終わったのでタマネギ冷凍処理しておき、片付けた後に晩飯を作って頂くことにします。オムライスと思ったが手間が面倒に思い、在庫調整もあるのでカレーうどんで頂きました。　また何か食べそうですが、起きてる時間多いので仕方ないですね。

では、また明日。

夜食…良く食べるなぁ…倒れてから８年目突入です。

追記２３時頃夜食頂いたが足りなかった様で、すぐ後にポテチ追加してしまいます。前と同じｇの筈ではあるが、なんか少なく思えてしまいますね。

先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュアのみになるが、また少し咽頭部違和感が出てますね。此処で早目に抗アレルギー薬飲んでおき、序に抗菌薬も服用しておきます。　艦これは朝ルーチンの後春雨改二任務になりますが、朝ルーチンで演習分やっておかないと後続が出て来ません。

ボチボチ任務片付けながら、一段落したのでゲーリック・コーヒー頂きます。１海域２回消化の分が終わったので、昼飯をレンチン焼きそばで頂きます。紅ショウガの期限近いので使い出すがキャベツ冷凍しかないので、一気に減らせるお好み焼き作れないので大変です。

ビデオ観つつ改二任務消化し切って、１５時の演習をやってから散歩に出ます。　１８℃有ったので長袖でも寒くはなく、帰路２Fから声が掛かったので手を振っておきます。帰宅してからゲーリック・コーヒー頂き、ブログの更新をして置きます。

少しYouTube動画を観ながら時間を潰して、遠征回収モードなので１９時には晩飯にして置きます。何時もの親子丼ではあるが具の多い味噌汁とトマト１個あるので、拒否反応出ないか心配しつつ完食出来たので助かります。　食後に咽頭部違和感は出てるが、食後なら大して影響ないので良しとします。　まぁ、来月ボトックス切れになると思うので、咽頭部回りに支障が出てもおかしくはないんですよ…。

今日は間食しなくて過ごせるかな？…では、また明日。

喉痛で６時半頃起こされました…。

追記　3/11　10：52

０時頃夜食頂き、２６時頃就寝します。昨日外食に出掛けたのが原因かも知れないが、取り敢えず抗アレルギー薬と感冒薬飲んでおきます。先に瘻孔周りケアして朝御飯はエンシュア＋バナナになるが、喉の痛みも大分軽減していて薬飲みも大丈夫でした。　若干咽頭部の動きが悪いが、時間経過で改善してくれると有難いですね。

艦これは朝ルーチンの後ウィークリー任務になりますが、残り少ないので今回実装された春雨改二でも改装しておきましょう。一段落したのでゲーリック・コーヒー頂き、ウィークリー任務を消化しておきます。昼はレンチン焼きそば頂き、それほど咽頭部違和感なくて助かりました。　少し春雨改二任務をやって１５時の演習のあと１６時過ぎに散歩に出たが、気温１６℃でも上着なしだと寒くて麻痺手が上がって来て少し歩き難いですね…。　終盤になって体温まり脱力してきたが、ガチガチになってる人は普通の歩行も大変そうです。戻ってからゲーリック・コーヒー頂いたが、腹の虫が煩いので早目に晩飯になりそうです。

少しビデオ観ながら煮込んでおき、１８時半頃晩飯にします。漁は何時もの中華丼位あるがコッチの器に盛ったので、溢れこそしない物の結構満タンでしたね。　特に普通に喰えはするものの食後に咽頭部違和感は残るので、痛みこそなくなって良かったが気持ちの良いものではありませんね。　まぁ、ある一定以下の症状はソコソコ出るので、あまり神経質でも仕方ないですね。

では、また明日。