バランスボールを買ってみた

体幹を鍛えるのに良いと聞いたので、バランスボールを買ってみた。
生産を中国で行なっているので、こっちで買うととても安いのだ。
タオバオで送料込３０元程度。体重も考えて、一番大きいのを注文。９５センチ！


膨らませて座ってみる。当然ながら足を挙げてバランスを取るなんて不可能。
転んで頭を打たないようにだけ気をつけている。
だって出社しないからって家に行ったら、バランスボールから落ちて冷たくなってたなんて
洒落にならないし。ｗ

取り敢えずは両足を床につけながら、腰を前後左右、そして回転させて筋肉を動かしている。
簡単かと思いきや、普段使わない筋肉を使っているのか翌日は筋肉痛に。
効いていると思うので、テレビを見ながらこれで運動しようかと。

そしていつかは体だけでバランスが取れたら良いなぁ。

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