疲れた～

朝８時から泉の森で西小ＳＯＳの子供たちと練習会でした。

森の中２周半のジョグ、坂道ダッシュ、階段上りなど約１時間で３．７ｋｍ走りました。

午後からゆっくり２０ｋｍ走をと考えましたが、１週間夜勤だったので疲労困ぱい。結局昼寝してしまいました。疲れたら寝ることに限ります。