規則正しい生活が大事

昨晩は寝るのが遅くなってしまって１０時を過ぎていました。

今朝は４時２０分に目は覚めて一旦は起き上がり走るウエアなどを持ってはみたものの怠さが勝ってしまいまた布団の中に潜り込んでしまったんです。

普段６時半には起き出す母も今日に限っては起きることがなかったことも災い(幸い？)して私が布団から出たのは８時でした。

朝８時まで寝ていたなんて年に何回あるでしょうか？

しかし日曜日の今日は両親共にデイサービスはお休みで終日家に居るので私は二人の世話をしなければならず家から外へ出る事が出来ません。

走るなら５時前から走り出さないと今日はもう走る機会はないんです。

残念ながら今日のトレーニングはお休みとなりました。

さて、８時過ぎから先に起きて来た母の朝食を作り食べてもらいました。

一方父は放っておけば何時迄も寝ているので日曜日ぐらいは良いかと思って９時を過ぎた時点で起こしました。

しかし普段より起きる時間が２時間以上遅くなったためでしょう、オムツもパッドもパンパンで下着やズボンとシーツまで濡れていたのです。

日曜日も普段と同じ時間に起こさないとダメですね。

朝から洗濯物が大量に出てしまいました。

明日の朝は小雨が降る予報です。昼間は色々やることがあるのでトレーニングをするなら早朝ランニングしかないのですが、さてどうしましょうか、小雨なら走りましょうかね。

そんなことより、今夜は遅くまで起きている様なことをせずさっさと寝ないといけませんね。明日の事は朝起きてから決めましょう。