母のデイサービス & スイム１０００ｍ

先々週から母がデイサービスに行かなくなってしまったのですが、暫くはこのままデイサービスに行かない状態が続きそうです。今朝ケアマネージャーさんに電話をして相談もしたのですが、もう少し様子見となりました。しかしそのお蔭で私も昼間は実家に居る時間が長くなってしまいました。このままだと思う様にトレーニングの時間が取れなくなりそうです。

 

 

そんな状況なので、今日は１２時過ぎからスポーツクラブへ行って１０００ｍだけ泳ぎ、直ぐにまた実家に戻ってきました。実家では母の様子を見ながらローラー台でのバイク練習もしたいと思いましたが月曜日は父のデイサービスへの送迎を私が行っているので３時半過ぎには迎えに行かなければなりません。何だかんだと雑用もあって時間に余裕がなくなり、今日はスイム１０００ｍでトレーニングは終了となりました。

 

 

ただ、今日のスイムでも最初にビート板を使った片手クロールでの泳ぎを暫くやっていました。これをやった時の方がその後に普通のクロールで泳いだ時に推進力が増している様な感覚になります。両手が前で揃う感覚が残るのでその為なんでしょうね。

 

 

 

そして課題にしているバタ足も今日は何だか良い感じに出来ていたと思います。あくまでもそう感じただけかも知れませんが、アンクルウエイトを常時装着していて泳ぎの際には勿論外すのですが、外して軽くなった分足が良く動いていたと思います。アンクルウエイトの効果は少なくも３，４ヶ月先になるのでしょうが、何となくでも効果があった様な気になれただけでも気分は良いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

2021年10月の距離合計　  ラン162.0km、スイム7.0km、バイク260.0km

2021年1-9月の距離合計  ラン1,840.0km、スイム41.0km、バイク2,695.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km