久々、お地蔵さんコースで１２ｋｍ

今日３つ目の記事になりました。

 

忙しくなってしまいましたが、今月はろくに走れていないので無理やり走ってきました。

 

今日のトレーニングです。

BCTは軽めに行い、３時前からお地蔵さんコースで走ってきました。 

今日は暑かったですね！２９度近くまで上がったでしょうか？

 

走っている間は余計なことを考えなくて済むので気分転換になります。

走って良かったです。

 

 

今日のデータです。

 

 

 

今月はやっと１００ｋｍ超えました。（笑）

 

 

 

今月の距離計 ラン106.0km、スイム2.9km、バイク339.0km

2019年1-5月距離合計  ラン1,027.0km、スイム21.00km、バイク923.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km