車の点検 & トレーニング

 

 

今日は半年ごとの車の点検があって、横浜市港南区にあるディーラーさんまで行ってきました。ホンダ関連の会社の友人の紹介で車を購入したので点検の度に片道１時間ちょっとのドライブです。

そしていつもはこの点検をしている時間を使って大岡川沿いをジョギングすることにしているのですが、今日は残念ながら雨降りになってしまいジョグを楽しむことが出来ませんでした。がっかりでした。また半年後を期待です。

 

 

 

さて今日のトレーニングはディーラーさんから帰宅後の午後にBCTと３本ローラー台でのバイク練習だけ行いました。

 

サイクルコンピューターのデータです。

距離　２５．０ｋｍ
時間　４６分２５秒
時速　最大３４．２ｋｍ/ｈ　平均３２．３ｋｍ/ｈ

心拍数は最大が１１７ｂｐｍ、平均は１１０ｂｐｍでした。

 

 

昨日、今日と時間が取れず中途半端な練習になってしまいました。しかし明日は明日で母の薬を貰いに病院と薬局に行くことになっています。スポーツクラブでスイムをしたいと思ってはいますが、どうなりますか。

 

 

 

2022年5月の目標距離　  ラン260.0km、スイム10.0km、バイク350.0km
2022年5月の距離合計　  ラン111.0km、スイム  3.0km、バイク274.0km

2022年1-4月の距離合計　 ラン912.0km、スイム30.1km、バイク1,255.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km