新型コロナウイルス第４波 & 今日のトレーニング

 

 

 

昨日の午後５時過ぎに父が利用しているデイサービスの施設から電話が入りました。

担当のケアマネージャーさんではなく、他の職員さんだったのでなんだろうと思っていたら、話の内容は

 

「利用者さんの家族で新型コロナウイルスに罹った方がおられ、その利用者さんが濃厚接触者として現在PCR検査中で陰性が確認されるまでは施設の利用が出来なくなりました。ついては明日（今日のこと）の利用はできません。検査結果が分かり次第またご連絡します。」ということでした。

 

高齢者の介護施設ではあっちこっちでクラスターが発生しています。もし件の施設の利用者さんが陽性だとすると、この施設では２度目のことになります。そして今日だけでなく暫くは利用することが出来なくなります。今回は早めの連絡があって大変ありがたい思いですが、一方施設を長期間利用できなくなってしまうと大変不便なことでもあるのです。

 

そんな中でも幸いなことに、今月から別の施設の利用も始めていて、そこは毎週木曜日の利用です。明日はその新たな施設へ行く日なので入浴もそこでできますし、複数の施設を利用していて助かりました。でも同時にその分新型コロナウイルスに罹る可能性も高くなっているのですからどっちが良いのか分かりませんがね。

 

そして兄の利用している施設はまた別の施設なんです。父と兄とで３か所の施設利用をしているのですが、更に新型コロナウイルス感染の可能性が高まると言うことでもあります。

 

 

ここ最近新型コロナウイルスの第４波か、という程感染拡大になっていて今日の感染者は東京が５００人台、大阪でも８００人台後半だそうでどんどんと身近なものになってきました。

 

先月は長男が勤めている金融機関の店舗で職員が１名陽性になったそうです。そしてその店舗で勤務している他の職員も全員ＰCR検査を受けたそうですが、最初に判明した１名以外は幸い長男も含めて全員陰性だったので胸を撫でおろしました。しかしその翌週には長男の奥さんの会社でも複数名の陽性患者が出て、今度は奥さんもPCR検査を受けたとのこと。こちらもその後の検査で陽性になった人はいなかったそうですが、今はもう誰が罹っていてもおかしくはないのです。

 

こうなると早くワクチンの接種をしたいと思っていますが、いつになるのでしょうかね？また、共に９０代の両親がワクチン接種を受けるべきかどうかも悩ましい問題です。かかりつけ医の指示に従う外ないのでしょうが、ちょっと心配と言えば心配です。

 

 

 

 

という事で、今日は父が在宅になってしまったので予定が狂ってしまいました。スポーツクラブへ行って泳ぐことが出来なくなったので今日は午前中実家の庭木の剪定などをすることにしました。以前からやらなければ、と思いつつ延ばし延ばしにしていたのですが、丁度良いかと思い、朝８時半から昼１２時過ぎまで半日費やしました。

 

切り落とした枝葉は４５Lの袋に７つ、３０Lの袋にも３つ、そして束が２つにもなりました。

 

 

 

 

午後からは気分を変えてトレーニング行いました。BCTと３本ローラー台でのバイク練習です。午前中の庭仕事で疲労感もありましたが、ローラー台でのバイクはそれ程負担にはならないので今日はちょっと気合い入れて距離で３０ｋｍまで廻していました。

 

後半は３５ー３６ｋｍ/ｈ辺り、ラスト４ｋｍは更に４０ｋｍ/ｈまでスピードを上げたので大量の汗がでましたし、心拍数も１６０ｂｐｍ台まで上がってくれて気持ち良かったです。良い汗かけて午前中の疲労が取れた感じでした。

 

 

 

サイクルコンピューターのデーターです。

 

距離　３０．０ｋｍ、 
タイム　５３分０３秒
時速　最高４１．１ｋｍ/ｈ、平均３３．９ｋｍ/ｈ

 

心拍数は最大心拍数１６１ｐｍ、平均心拍数１２１ｂｐｍでした。

 

 

 

今夜はビールがさぞかし美味いだろうなぁ～、と今から楽しみです。

 

 

 

 

見出しの画像は実家のハナミズキです。家の北側にあるので開花が遅めですね。

 

同じく実家のコデマリです。

 

 

 

 

 

 

2021年4月の距離合計　  ラン55.0km、スイム1.0km、バイク80.0km

2021年1-3月の距離合計　 ラン567.0km、スイム10.5km、バイク645.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km