もう２年程前に友人から聞いた言葉です。その時は「あっ、良い言葉だな！」と思ったのですが、メモもしておらずその後うる覚えになってしまって日が経つに従って「いい言葉だったのにどんな言い回しだったかな？」ってしっかり思い出せなくなっていたフレーズがありました。
その言葉に今日再会できました。同じ友人からなのですが、その人も忘れていた様で初めてみたいに連絡くれたんです。「おいおい」ってつっこみ入れたくなりました。（笑）
身体は食べた物で作られる。
心は聞いた言葉で作られる。
未来は話した言葉で作られる。
毎日の食事に気を使い免疫力アップを続けたいですね。コロナ禍では尚更です。
自分の生い立ち、家庭環境、学校の先生、友人、どんな本を読んできたのか、どんなことに興味を抱いて勉強してきたのか、人それぞれですが、あなたはどんな言葉を聞いて育ちましたか？
そして自分の発した言葉はやがて自分に帰ってきます。これをやろう、やりたい、出来ると言い続けていれば必ず叶うものと信じています。
やっと再会できたので今回は忘れない様にプリントアウトして壁に貼っておくことにしました。
さて今日のトレーニングです。
今日は朝から小雨で止んだ時もありましたがほぼ終日の雨空でした。スポーツセンターの体育館内にあるジョギングコースで走るという手もありましたが、面倒臭かったので実家の２階でBCTと３本ローラー台でのバイク練習をしてました。
今日は時間に余裕があったのでＴＶ観ながら距離４０ｋｍまで頑張りました。ただスピードは出ず終始時速３０ｋｍ程度です。そんなペースでも８０分間廻し続けていれば大量の汗が出て今夜も美味しいビールが飲めること間違いなしです。
サイクルコンピューターのデーターです。
距離 ４０．０ｋｍ、
タイム １時間１９分００秒
時速 最高３３．１ｋｍ/ｈ、平均３０．４ｋｍ/ｈ
心拍数は最大が１１５ｂｐｍ、平均では１０７ｂｐｍでした。
今日も１日感謝です。
2021年5月の距離合計 ラン91.0km、スイム0.0km、バイク170.0km
2021年1-4月の距離合計 ラン824.0km、スイム16.0km、バイク990.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
