箱根駅伝と初詣

箱根駅伝は青山学院大学の初優勝でしたね。青山は皆素晴らしい走りで２位駒沢に１０分もの差をつけての優勝ですから記録も驚異的でお見事と言う外はありません。昨日は子供たちと３人でその箱根駅伝往路の応援で藤沢まで行ってきました。

昨年は子供たちの受験があったので行きませんでしたが、もう１０年近く毎年応援しているのです。そして場所は往路３区の中間地点にある藤沢警察署前と決めています。

今年はいくつか大学の応援拠点に出向き応援旗を頂いてきました。東海大学、駒沢大学そして優勝した青山学院大学の旗もゲットできました。子供たちと話したんですが、来年は３人共ジョギングできる服装で行き、選手が到着する前の時間を使って更に遠くまで出向いて他の大学の応援旗を貰ってこようと思っています。いつか参加２０校全ての応援旗を集められたら楽しいでしょうね。

応援は毎度のことですが、前を通過する選手たちの下の名前を大声で叫んでいます。ストレスの発散にはもってこいでした。（笑）　しかし今年の３区では先頭から最後尾までが僅か７分という短い時間で藤沢警察署前を通過していったのでした。あっという間の７分でしたね。来年はもっと長い間応援していられる復路にしても良いかもしれませんね。

昨日藤沢警察署前で撮影した選手たちです。

駒沢大学　中谷　圭佑くんと東洋大　上村　和生くん

明治大学　有村　優樹くん

青山学院大学　渡邉　利典くん

中央学院大　塩谷　桂大くん

大東文化大　平塚　祐三と東海大　廣田　雄希くん

城西大　横田　良輔くん

神奈川大　大川　一成くん

帝京大　杉山　連哉くん　

上武大　坂本　佳太くん

国学院大　塚本　一政くん

創価大　蟹澤　淳平くん

山梨学院大　井上　大仁くんと学連選抜の国士舘大

皆素晴らしい走りでした。応援のし甲斐がありました。　

駅伝の応援が終わった後はこれまた恒例の江の島神社へ初詣です。家内とは江の島駅で合流です。
今年もまた良い１年でありますようにとそして家族皆のそして両親の健康を願って参拝してきました。参拝後はこれまた恒例のおみぐじです。去年私は凶だったのですが、今年は末吉でホッとしました。



毎年２日のこの恒例行事の箱根駅伝応援と江の島神社参拝をすると、よし、今年もまた１年頑張ろうと思えてきます。どうぞ今年も良い年に出来ます様に。


　

走り初め

元旦、２日とお酒を飲んでしまって走り損ねてしまいました。まあお正月なので勘弁してもらいましょう。(笑）

そして今日は８時からBCTやって、８時半から走り初めでした。場所をどこにしようかと思案しましたが、大晦日に少し走ってみた引地川沿いの道で２１ｋｍ走をしてみようと思い出かけました。今日は快晴で風もさほどなくとても走り易かったです。

今まで川沿いの道と言えば、走る仲間のNちゃん、Kちゃんと江の島への３０ｋｍ走で使っている境川沿いの遊歩道があります。ここはとても良く整備されていてバイク（ロードランナー、自転車のことです。）練習の人たちも大勢走っています。そこと比べると引地川沿いの道は遊歩道ではなくて一般道なので車も一緒に走っていますが、その台数はとても少なく、バイク練習の人たちがいない分逆に安全なように思いました。

今日は自宅から片道１０．５ｋｍ地点、小田急線長後駅あたりにある県立藤沢総合高校の少し先辺りを折り返してきました。帰宅後地図で確認するとこの先で引地川は本蓼川と合流して江の島へと続いています。私が折り返した少し先で川沿いの道は途切れてちょっと迂回するようですが、１ｋｍ程先の県立湘南台高校辺りからまた川沿いの道が続いていてそのまま江の島まで走れそうです。今度この引地川沿いを江の島まで、多分３０ｋｍ前後と思いますが、走ってみたくなりました。今年の新しい楽しみができました。

今朝の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。

01. 1,000m 5'51" 127 / 116
02. 1,000m 5'33" 141 / 128
03. 1,000m 5'34" 134 / 125
04. 1,000m 5'31" 141 / 129
05. 1,000m 5'19" 147 / 129
06. 1,000m 5'30" 137 / 124
07. 1,000m 5'28" 141 / 125
08. 1,000m 5'33" 145 / 125
09. 1,000m 5'28" 128 / 121
10. 1,000m 5'33" 142 / 122
11. 1,000m 5'36" 139 / 122
12. 1,000m 5'36" 131 / 121
13. 1,000m 5'36" 142 / 123
14. 1,000m 5'31" 140 / 124
15. 1,000m 5'31" 153 / 123
16. 1,000m 5'28" 141 / 123
17. 1,000m 5'25" 137 / 128
18. 1,000m 5'33" 145 / 124
19. 1,000m 5'28" 139 / 123
20. 1,000m 5'27" 141 / 123
21. 1,000m 5'28" 136 / 123

合計21km　1時間55分59秒（5'31"/km）
最大心拍数153 平均心拍数124。

大晦日に続いてまたまた２１ｋｍ走が出来て満足でした。ペースもまずまずですし、心拍数が落ち着いていてくれたのが何よりでした。