薄味で

トラクターのエアコンを使うと頭がはちまきで締め付けられるような。

時々、風だけにした。

ずいぶん涼しくなった。

汗が少ししか出ない。

飲み物が少なくなり、食欲も減った。

ようやく、仰向けで。

眠れれば、夜食がいらない。

昼食。

無塩そば、あおさ海苔粉、なすと玉ねぎのごま油炒め、水割り有機醤油。

夕食。

食塩入り無農薬無化学肥料玄麦うどん、あおさ海苔粉、海の精微量。

夕食後、有機緑茶。