食欲≫飲欲、梅雨寒

昨日は梅雨寒で

食欲≫飲欲。

パイナップルが

甘くおいしい。

朝。

収穫年無農薬無肥料の

パイナップル。

朝のニ゙。

自家製有機もち玄米に

つまみ海苔、キャベツと

玉ねぎなどの蒸し煮に

有機豆味噌󠄀、有機緑茶と

庭のどくだみ茶の混合。

昼。

大根おろしに有機醬油、

キャベツなど蒸し煮に

生姜の梅酢漬け、自家製

有機もち玄米にカットわかめ。

夕。

キャベツなど蒸し煮

に生姜の梅酢漬け、

有機豆味噌󠄀、自家製

有機もち玄米に

カットわかめ。

夕の二。

追加。

夕の三。

じゃが芋とキャベツの

蒸し煮に有機豆味噌󠄀。