大根おろしをたっぷり

暑いので、熱いお茶と

味噌󠄀汁を何杯も飲んだ。

今朝は大根おろしを

たっぷりと。

朝。

大根おろしに有機醬油、

自家製有機もち玄米

にすじ青のり、

有機緑茶。

昼。

キャベツの千切りに

醬油麹、自家製有機

もち玄米にあおさ海苔、

わかめの有機低塩味噌󠄀汁。

昼の二。

もずく、有機緑茶、

庭のどくだみ茶。

午後。

もずく、有機緑茶。

夕。

豆腐に有機醬油、

わかめの有機低塩

味噌󠄀汁、自家製もち

玄米にすじ青のり。

夕のニ。

わかめの有機低塩

味噌󠄀汁、有機緑茶。