枕を高くして眠ると、右耳のゴソゴソ音が消えた。
昨日、一昨日とも夕食だけ。
腹いっぱい食べたので、次は飲み物をたっぷりの実験だが寒いのでやめる。
普段、頭は床から少し高いぐらいで腰にも良い。
枕を高くして寝ると腎臓が耳より下になるので余計な成分が排出できる。
肩こりがするので肩から下は滞っている。
上半身を起こすとどうなるか。
父は腰から上の上半身ごと起こして眠った。
腎臓が弱まると自然にそうなる、と今なら思える。
だが、眠りが浅くなり睡眠時間が長くなった。
脳まで必要なものを運べない。
食事は主食：副食＝９：１
温かくなったのに朝、ものすごく寒いので高温８分、水少薄力粉多、のおやきを焼いた。
今日は冷たい雨だった。
低温で焼いてはどうしようもない。
朝食。
昼食。
夕食。
夕食ニ。
