冷え性は、万病の元！？

女性に多いとされている冷え症

食べ物や自分でも出来る動作で症状が軽くなるらしい。

 

特に下半身のある部分を刺激すると、症状が大幅に軽減できるとの放送

 

まずは、膝の一寸上、内側の部分

 

内くるぶしの「太溪」

 

 

 

そして、八風　⇒ 赤いポイント

これら三箇所を意識して指圧などすると、足先の冷えが大幅に改善するらしい。

冷え症というのは、

上半身と下半身の体温差が、10度以上有る人も居るらしい。

2～3度になると、冷房にも頼れるし、寝付きまで良くなるとのメッセージが見られた。

私は特に冷え症では無いが、予防策として心得ておきたい。

 

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