18日に引越しが無事に終わった。
本人は軽い鬱状態が続いているので、準備作業は難しく箱詰め作業などほとんどを両親でやった。直前だったが、入居している施設の関係などもあり開始時間を少し遅めにできないかと頼んでみた。その時は駄目だったが1日前に後の予定が無くなったとかで９時から９時半の開始にしてくれた。当日は天気も良くて順調に作業が進み、昼前には全て終わった。アート引越センターの作業は丁寧で好感が持てる。
まだ荷物は段ボールに入ったままが多いけれど、新居での生活が始まった。しかし色々とトラブルが出てきた。まずエアコンのリモコンが作動せず暖房が出来ない。とりあえず本体の応急運転スイッチで使う事で対応するように電話で伝えて1日目が終わった。しかし、昨日になってトイレの水が流れ続けて止まらないと連絡あったので、水道の元栓を止めるように連絡して見に行った。その時はレバーを操作したら直ったが、夜になってまた止まらないとの連絡。不便だけど元栓を止めて対応させたが、後で考えたらトイレタンクの所にある止水栓をマイナスドライバーで止めれば良かった。
今日の朝一番に管理会社に連絡したが、レスポンスが悪く夕方4時にやっとマンションの設備業者が来た。見てもらった所、トイレはタンクの浮き玉の鎖が短く浮き玉が上がりきらずに水が止まらなかったらしい。エアコンのリモコンは別の部屋では作動するので、リモコンではなく本体の故障なので交換する方向になった。その他にも小さな不具合が2か所あったが解決した。
多難なスタートだったが、今の所緊張しているのかあまりヘルプコールが無くすんでいる。食事は今日までこちらで食べて帰った。
昨年の11月末に不動産屋で精神障害を理由に入居を断られ、後日役所の障害福祉課から紹介された不動産屋に依頼して新しい所に入居が決まった。18日に引越しする。
希望する家賃である3万円台の物件が無くて、最初に気に入っていた所より７～8千円位高くなり４万６千円の家賃になってしまった。部屋は広くなり設備も良いのだが、共益費やその他費用を含めると５万円を少し超えてしまった。障害者年金と障害者雇用のアルバイトの収入ではギリギリの選択となった。初めに気に入った所がベストだったのだが、今更仕方ないと諦めた。
今回の不動産屋では精神障害者である事は告知しなかった。障害福祉課からの紹介なので事前に訳ありは了解しているはずだが、特に聞かれることもなかったので告知はしなかった。収入が現在の会社では少ないのでその点が不安だったが、源泉徴収票の提出も無しで大丈夫になった。もし収入の証明書と言われた場合は、不動産屋に精神障害を話して相談しようと思っていたがその必要はなくてほっとした。
引越しの用意は結局両親でほとんどやる事になった。引越し会社の見積りもこちらで代わりにやった。近くの所に個別に電話してみたが予算的に高かったので、初めてネットの比較サイトに登録してみた。すぐに数社から連絡があり、結局アート引越センターに決めた。同じ市内の引越しで単身者の扱いで税込4万円になったので助かった。個別に見積りを聞いた時にはなかなか希望通りの見積りが出なかったので、比較サイトの方が条件が良くなるような気がした。
2歳の子供がいて、体力もなく軽い鬱状態なので自分でやれる能力は無い。1ＤＫの部屋で荷物も少ないので段ボールは20個で済んだ。当日は8時からの予定なのでちょっと大変だとは思うが何とか無事に済む事を祈っている。
恒例となっている5大ニュース。
2019年5大ニュース
1、ライフワークの写真を再開
2、旅行・・・沖縄・有馬温泉
3、趣味・・・ギターの購入・釣りの再開
4、長女が仕事を始める
5、健康問題・・・前立腺針生検・ED治療薬の開始・スポーツジムを変える
ライフワークの写真に関しては、古いネガのデータ化やホームページの開設や撮影の開始など多くの事がある。
家族の問題では、長女の双極性障害は割と鬱状態が多くあまり安定していない。仕事を始めてストレスが多い事が原因の一つになっていると思われる。妻の鬱病は寛解の状態に近いと思われるが、治癒とまではいかない。
ニュースと言うほどではない項目が多い気がする。今年もあまり悪いニュースの無い日々であってほしいと思っている。
ギターの練習をこつこつと続けている。主にyoutubeチャンネル「なつばやし natsubayashi」を参考にしている。今は「ギターを買って初日から7日目までの練習メニュー 初心者のためのギター講座」をやっている。日を追うごとに音が良くなっているのを感じる。
もう一つ並行して「Fを克服しよう(バレーコードが苦手な方へ) 初心者のためのギター講座」もやっている。Fコードに関しては、youtubeチャンネル「瀧澤克成」の「ギターレッスン【Ｆを押さえるコツ】ポイントを抑えて絶対克服！！」と言うのも参考にしていて、少しずつ出来る様になりつつある。昔やってた頃は教本のみだったので、Fとかはできた記憶が無い。コードを少しやってから挫折したと思う。指先がすごく痛かったのを覚えている。今も少しは痛くなるが、昔のような痛さではない気がしている。それはギターの弦高も関係しているようだ。
初心者にとってギターの弦高が高いと上達に影響すると多くの所で解説されている。指標は12フレットでのフレットから弦までの距離で、好みで多少の上下はあるようだが6弦の標準は2.4mm、1弦の標準は1.6mm位のようだ。購入したヤマハのFS830を測ってみると6弦は2.8mm、1弦は2.0mm位でエントリークラスのギターとしてはネックの狂いもなく割と良い方ではないのではないかと思っている。持っている定規で0.1mm単位まで正確には分からないので寸法が正確かどうかは少し自信はないが、例えば6弦は厚さは1.5mmの1円玉2枚が少し押し上げて入る感じで、1円玉とピックなどを合わせてギリギリ入る厚さを定規で測っている。
昔使っていたギターは中古の安い物だったので、多分弦高も高かったのではないかと思う。それで力を入れて弦を押さえるので指先が痛くなっていたのではないかと思うが、その頃はそんな知識はもちろんなかった。ネットで調べると弦高の調整を自分でやる方法などを解説している所もあるが、現状で何とかやれそうなのでしばらくはこのままでも良いかと思っている。初心者が弦高調整をするのは少し勇気がいる。
今年初めてのジムに行ってきた。
年末年始のお休みで、12月30日以来になる。入会した時に測った体組成計の数値がどう変わったのか気になったので、約1ヶ月半ぶりに計測してみた。
全ての数値で改善がみられた。体脂肪率は18.8％と20％を切った。内臓脂肪レベルのみが12.0でやや過剰（10.0～14.5はやや過剰）に変わりがないが、それでも少しは良くなっている。やや低かった脚点もぎりぎり90点で良いになった。脚点（脚部筋肉量点数）とは体重に占める脚の筋肉量の割合が理想とされる値と比較し、今の割合がどの程度なのか点数で表示するもので範囲は50点から150点、90点～150点が良いとされる。
以前のジムと比べて負荷の多いトレーニングをしているが、その効果が数値で現れたのでこれからも続けようと思っている。
昨年の暮れにPayPayモールの最大20%戻ってくるキャンペーンを利用してギターを買った。
買ったギターは以前から検討していたエントリークラス「YAMAHA FS830/NT」さくら山楽器で35,200円だったが、PayPayボーナスライト6,336円相当、PayPayボーナス352円相当、Ｔポイント1,056ポイントがあるので合計7,744円のポイントで実質は27,456円。PayPayは始まった当初は利用しなかったが、少し前から使い始めて特典などが多いのでよく利用するようになった。「『PayPay』20回に1回の確率で最大1,000円分が戻ってくる！」キャンペーンにも31日に当選した。
ギターは10代に始める人が割に多いようだが、その頃はあまり興味がなかった。私が10代の頃はボブ・ディラン、ピーター・ポール&マリーなどフォークが日本に入ってきて、20代前半に日本のフォークが全盛期を迎え、井上陽水、吉田拓郎などを聞いていたが、ふとしたことで30歳近くになって中古で安いギターを手に入れた。独学でコードなどの練習をしたが、余り上達せずにそのままになりギターもいつかの引越の時に処分してしまった。今はユーチューブを見ながら練習しているが、当時はもちろんそのような物はないのでギター入門みたいな本で練習していたと思う。
そしてチューニングは音叉を使ってやっていたが、良く分からずに弦を何本か切ってしまったのを覚えている。今回はヤマハの「YTC5」というチューナーを買ったが、液晶表示で簡単に合わせられてとても便利だ。ただしアマゾンから初めに届いたチューナーは初期不良で返品交換してもらった。今はユーチューブを参考にして少しずつ練習しているが、まだ弦は切っていない。
今年見た映画（ほとんどはアマゾンプライムビデオ）は多分150本以上になると思う。
少し前から見た映画をエクセルの表に記録している。なぜなら、見た映画を忘れてしまうからだ。以前にも書いたが、ラストシーンになって「この映画は見たことがある！」と思うような事がよくあるからだ。またこの映画は見た事があると分かっていても、ストーリーなど細かい事は忘れているのでまた見てしまう。そこで、見た事のある映画を記録しておこうと思った。表にはタイトル、監督、出演者、公開年、評価、鑑賞年月を記録している。評価はアマゾンプライムに倣って★で5段階評価にしている。
映画を選ぶ基準は以前にも書いたが、内容説明、主演俳優、監督、レビューの星の数など。最近見た映画の主演俳優では、ロバート・デ・ニーロ、マーク・ウォールバーグ、ジェイソン・ステイサム、レオナルド・ディカプリオ、デンゼル･ワシントン、高倉健などでアクションものが多い。監督ではクリストファー・ノーラン、マーティン・スコセッシ。
少し前も含めてアマゾンプライムビデオで見た映画で五つ星評価の作品は以下のようになる。現在はプライムビデオではない映画もあるが、記載はタイトル、監督、出演者、公開年の順。
・ゴッド・ファーザー フランシス・フォード・コッポラ マーロン・ブランド 1972
・インセプション クリストファー・ノーラン レオナルド・ディカプリオ 2010
・仕立て屋の恋－デジタルリマスター版－ パトリス・ルコント ミシェル・ブラン 2014
・インターステラー クリストファー・ノーラン マシュー・マコノヒー 2014
・キャロル トッド・ヘインズ ケイト・ブランシェット 2016
・わたしは、ダニエル・ブレイク ケン・ローチ デイブ・ジョーンズ 2017
・ワンダー 君は太陽 スティーヴン・チョボスキー ジュリア・ロバーツ 2017
・ラッキー ジョン・キャロル・リンチ ハリー・ディーン・スタントン 2017
・フォトグラフ ～あなたが私を見つけた日～ リテーシュ･バトラ ナワーズッディーン･シッディーキー 2019
・ファースト・マン デイミアン・チャゼル ライアン・ゴズリング 2019
割と地味な映画が多い気がするが、プライムビデオではないが五つ星の作品ですぐに思いつく映画は挙げてみよう。
・ゆきゆきて、神軍 原一男 奥崎謙三 1987
・鉄くず拾いの物語 ダニス・タノヴィッチ セナダ・アイマノヴィチ 2014
「ゆきゆきて、神軍」はドキュメンタリー、「鉄くず拾いの物語」は実際の人物で再現したドキュメンタリータッチの作品になる。娯楽としての映画はアクション物が好きだが、評価するのは派手さや娯楽性ではなく心が揺さぶられるような作品や考えさせられる作品になる。もちろん娯楽性もあって評価の高い作品も多くある。
亡くなった映画評論家の水野晴郎さんではないが「いやぁ、映画って本当にいいもんですね！」
11月の初旬に新聞のチラシで、新しいスポーツジムの広告が入った。平日のみの10時30分から14時30分まで利用できるモーニング会員が月に4,500円。これまでのジムは月に8,000円で、日曜日以外利用可能で時間は17時までにチェックインできるデイタイム会員。いつも行くのは11時頃で13時まで利用するパターンだったので、新しいジムを見学した日に入会した。
これまでのジムは手続きの関係で、12月は休会で1月で退会にした。新しいジムは11月中は無料で利用できたので、22日から新しいジムに通っている。新しいジムとこれまでの所の主な違いは、距離が少し遠くなりお風呂が無い事。新しいジムにお風呂は無いが、プールの横に水着で入るジャグジーバスと屋外のクアプールがある。体を洗うのはシャワールームになる。
ジムを利用した感想は、変えて良かったなと思っている。経済的な事はもちろんあるが、指導方法やトレーナーの対応など新しいジムの方が気に入っている。以前のジムは家庭的な雰囲気で気楽にやれると言う感じで、終わりにお風呂に入ってゆったりできる。トレーナーは常時いるが、特に声がけする訳でもなく眺めているだけ、常連さん特に女性たちは賑やかにおしゃべりをする風景が良く見られる。頑張って筋トレしている人はごく僅かいるのみと言う感じだった。
一方新しいジムは、ザ・スポーツジムと言う感じで熱心にやっている人が多くいる。筋トレに励む人、ウォーキングに汗する人、プールでのスイムも各コースに2人位入って熱心に泳いでいる。おしゃべりする人はそれほど多くはなく、トレーナーもこまめに声がけをしてくれる。そして決定的に違うのが、目標心拍数を目安に運動する事だ。以前のジムではそのような事は一度も言われたことが無く、バイクやウォーキングの時間や速さなどを始めに少し指導してくれた位だった。今は初めの指導で、目標心拍数を108位に設定して運動している。
そのお蔭かまだ8回通っただけだが、体力の向上を感じている。以前は25mバタフライを泳ぐと息が上がっていたが、今は割と楽になってきている。これまでの積み重ねがあるからとは思うが、やはり少し負荷をかけた運動をしないと体力や持久力は向上しないのだろう。
現在は週3回を目安に通っているが、あまり無理をしないで健康に過ごせるよう続けるつもりだ。
家系図作りが少しずつ進行している。母親の方は4代上まで判明した。古い戸籍は手書きなので、文字の判読には苦労している。それぞれの関係を図にして、個人別に出生から死亡までの年表を作っている。
父親の方はまだ3代上で止まっている。と言うのは、自分の姓の方を優先して調べたのだが、血縁の関係で断念した。以前に書いたが、私の父は祖母の再婚で継子として一緒に入籍している。養子縁組をしていないので、戸籍上の姓は同じでも直系では無い事になる。戸籍を取得するには基本的には直系でなければならないので、それを理由に役所が発行してくれなかった。直系の親戚に頼めば取り寄せられるが、今は疎遠で遠方でもありまた血縁関係も無いのでそこまでする必要はないと思いやめにした。
その後姓が違う実の父親の方を調べる事にして現在申請している。実の祖父と祖母は同じ所出身だったので同時に申請したが、先日申請先の住民課から電話が掛かってきて内容の確認をされた。結果今後それぞれの上位の方を可能な限り調べてくれるとの事で、期間は一ヶ月ほど見て欲しいと言われた。どの程度分かるのか楽しみにしている。
しかし、それぞれの両親を調べ、更にそれぞれの両親と言う風にやって行くとネズミ算式に増えてしまうので、やはり父方の方である程度制限しないといけないのかと思っているが、可能であれば父方と母方の両方を分かる範囲で調べたいと思っている。そして、それぞれのゆかりの地を一度は訪ねてみたいと考えている。
娘が現在の施設から出る事になった。DV離婚が成立し、仕事にも就けているし、貯蓄もあるなどの条件が揃ったから、新しい住居を探してくださいと言われたらしい。希望する所が見つかればと言う事で、催促されている訳ではない。
ネットで調べて先週の土曜日に近くの不動産屋に一緒に行った。希望する物件を決めて、申し込み書の年収を記入する際に娘が仕事以外に障害者年金があると話したら障害者手帳を見せてと言う事になり、障害の内容つまり病名を伝えた。障害者手帳もコピーされた。少し違和感があったが、特に気にしなくてその場は済んで、管理会社の審査の結果を後日知らせてくれると言う事だった。
翌日娘の所に電話で返事が来て、審査が通らなかったとの事。理由は精神障害がある事と言われたそうだ。さらに勝手に他の所も当たってみたが、ダメだったと言ったらしい。
不動産屋の担当者は、話している時から事務的で、あまり親身に考えている感じがしなくて、良い印象ではなかったが、余りにもデリカシーが無かった。そこはもうやめにしたが、ネットで調べて本命だった所がダメだった事と障害を理由に断られたので、本人はすごく落ち込んでしまった。
世間に偏見や差別がある事は漠然と理解していたが、こんなにはっきりと経験したことがなかった。これは人権問題で、障害を理由に差別する事が許されて言い訳がない。しかし、これが現実なんだろう。それを問題にして行政などに訴えても良いのだが、それは本人にとって大きなストレスになるのでやめにした。
反省としては、障害は告知の必要はなかったという点だ。仕事はしているので、年収を聞かれても障害者年金や母子手当などを含んだ金額を申告すれば良かっただけだと思う。今となっては遅いので、どうするか相談した。私は他の不動産屋に行く前に、役所の障害福祉課に相談にいくことを勧めた。そちらで今回の件を説明して、精神障害者がアパートを借りる事について何かアドバイスをもらおうと言う事になった。
水曜日の午後から私と一緒に障害福祉課に行った。そこの課長さんが対応してくれたので経緯を説明した。そのような事はやはり多いとの事で、本来は職務ではないがと断りながらも、ある不動産屋を紹介してくれた。そこは役所からの紹介で色々と親切にしてくれるとの事だったので、希望する条件を説明して物件を探してもらうように依頼した。
本人は少しは安心して翌日は仕事に行ったが、昼頃に気分が悪くなりもどしたので早退して帰ってきた。その後はうつ状態で調子が悪く仕事に行けない状態だ。精神障害に対する無理解や偏見、そして差別があると言う事を痛切に感じた出来事だった。