南魚沼市樺野沢：ホテルグリーンプラザ上越に宿泊？
2月8日（日曜日）13：29撮影ですね？
上手に雪玉をつくれてピース。冷たそう。
スキー楽しめましたか？
１ 散歩中に、大手を振って大股で歩く人を見て、羨ましかった。
こちは、杖をついて一歩一歩をかみしめながら歩いているのに・・・。
２ 団地内の緑道で遊ぶ小学生を久しぶりに見て、微笑ましかった。
小学生は男の子も女の子も挨拶をしてくれる。
女の子は可愛いので思わずこちらからも声をかけた。
３ リハビリ特化型デイサービス施設を見学に行った。
しかし、祝日のためかやっておらず残念だった。
４ ネットで調べた人気のラーメン屋へ行ったが、やっておらず残念だった。
仕方なく、国道沿いの「九州ラーメン」に入ったが店の匂いが気になった。
この店は当分行かないことにする。
５ 久しぶりに買物に同行し焼酎（黒霧島）を買った。
残りを気にせずに飲めるのでウレシイ。
６ ８０００歩を三日連続達成出来てウレシイ。
2月 9日：8238歩
2月10日：8211歩
2月11日：8515歩（17：00現在）
７ クラブツーリズムのパンフレットが届き、妻と旅行先を検討したが結論は出なかった。
今日は朝9時より暖かく、暖かさに誘われ久しぶりに外出した。
1月25日のイチゴ狩り以来の車での外出であった。
外出時間11時30分より14時まで、約2時間半。
昨日のできごと。
録画しておいたテレサ・テンの歌（3時間番組）を妻と共に十二分に聴いた。
特記事項は、西崎みどりの「旅愁」をテレサ・テンがカバーしていたことである。
散歩は午前1回、午後2回の1日3回が定着し日課となっている。
雨が降っても傘をさして継続している。
2月5日：5487歩：8丁目3周、雨降り
2月6日：7439歩：8・9・10丁目２周＋8丁目半周
2月7日：6185歩：8・9・10丁目＋梅林公園初日＋8丁目1周
2月8日：7748歩：8・9・10丁目２周＋8丁目1周、雨降り
2月9日：8028歩：8・9・10丁目２周＋5丁目1周初日 ←初めて８０００歩超え。
南魚沼市上越国際スキー場 2月7日（土曜日）12：53撮影 ですね？
毎年スキーに行っていいですね。スキー上手に成りましたか？
近くの六日町に五十沢温泉（いかざわおんせん）があります。
仕事で泊ったことがあり、混浴風呂もありますよ！
この五十沢温泉 ゆもとかんは、ネットで調べたら長岡花火大会のルアー宿にも成っているようです。
この温泉宿は以前から、もう一度行きたいと思っているところのひとつです。
＜７つの習慣＞ スティーブン・R・コヴィー著
第1部 パラダイムと原則について
インサイド・アウト（内から外へ）
人生の扉を開く「７つの習慣」
第2部 私的成功
第1の習慣 主体性を発揮する
自己責任の原則
第2の習慣 目的を持って始める
自己リーダーシップの原則
第3の習慣 重要事項を優先する
自己管理の原則
第3部 公的成功
相互依存のパラダイム
第4の習慣 ＷｉｎＷｉｎを考える
人間関係におけるリーダーシップの原則
第5の習慣 理解してから理解される
感情移入のコミュニケーションの原則
第6の習慣 相乗効果を発揮する
創造的な協力の原則
第4部 再新再生
第7の習慣 刃を研ぐ
バランスのとれた自己再新再生の原則
目次
序章 世界で活躍できる子にしたい 編
グローバル社会で生きるため、いま何をすべき？
第1章 しつけの言葉 編
毎日の小言は、男の子には雑音です
お母さんはわかっていない「息子にまったく伝わらない言葉」
容姿・恋愛・性の話題は、冗談でもNG
お父さんは気がつかない「思春期の娘が傷つく言葉」
第2章 食育・栄養 編
ママは「5W1H」で考えなさい
（1）「バランスが命です！」
知力・体力の調査データを検証すると……
（2）テストの成績は「朝食の中身」で決まっていた！
第3章 勉強意欲 編
ママが最高の家庭教師になる！
ステップ（1）子供のタイプを知ろう
ステップ（2）非日常空間を演出しよう
ステップ（3）時間と教科を決めよう
ステップ（4）待つことを大事にしよう
ステップ（5）丸つけを工夫しよう
ステップ（6）わからないときは認めよう
第4章 進路・進学 編
小学生のとき、あんなに賢かったのに
第5章 玩具、文具、英語本 編
人気ネット英語絵本書店の「厳選10冊」:プレジデントファミリー 2013.4.1号
興味のトビラをひらく「感じる理科グッズ」
グラフやデータに強くなる「考える社会科トレーニング」
第6章 住まい、環境 編
マンションでも、一戸建てでもいい。広さも関係なし
昨日(2/3)は微熱(36.9℃）のため散歩を中止したが、今日は晴天で風もなく、絶好の散歩日和であった。2月に入ってからの万歩計歩数は次のとおり。順調に推移している。
2月1日：7423歩：8丁目3周＋α ←初めて７０００歩超え。
2月2日：7318歩：8・9丁目2周＋α
2月3日： 728歩：家の中のみ
2月4日：7423歩：8・9・10丁目2周＋α
1月26日より午前1回、午後1回、または2回の散歩を継続している。（ただし、2/3除く）
1回30分程度の散歩が出来るようになってきた。
無理しないこと！ゆっくり歩くこと！
