食事

[がんを食事で抑える７つの心がけ]

1.地元近くで採れた旬の食材を摂取。

2.食材は丸ごと食べる。皮まで食べる。

3.体を温める陽性食品積極的に摂る。

4.偏った食べ方は厳禁。バランスのいい「雑食」が効果的。

5.生命力の強い野菜を摂る。

6.動物性たんぱく質は元気の源。

7.食品添加物は摂らないようにする。

死なない食事  フレンチシェフ 神尾哲男 幻冬舎の新刊