一万歩/日＊１００日

2017-03-09 19:18:51 | 健康・病気

昨年の10月より、一日一万歩の日数が3月8日で100日となった。

10月より翌3月までの下期（半年）で1万歩以上の日数が100日以上で、健保より図書券１０００円分が贈呈される。

ご褒美としては大したものでないが、これを励みとしてウォーキングを頑張って来た。

今回で4年ぶり3回目の達成である。

2011年度：達成

2012年度：達成

2013年度：NG

2014年度：NG

2015年度：NG

2016年度：達成