指導士倫理規定
1 高齢者の尊厳の保持と自立支援
2 信頼性の確保
3 地域福祉、介護予防の推進
4 プライバシーの保護
5 資質の向上
平成１８年９月６日制定
「つながる」介護予防と「一体的」介護予防
自助・互助・シル・リハ体操で 一人でも多く❗️ １日でも長く❗️
高齢者が元気に生きる❗️
２０４０年に向けた挑戦 ⇨ 「いかにして団塊世代を看取るか」
⇨ 重度化を遅らせ、介護期間の短縮化❗️
一体的介護予防 ⇨ 寝たきり期間の短縮
障害者や高齢者の孤立化予防
🔴いろいろな人とつながり、新しい地域縁を持つこと。
大切なお節介な人。自分のことを言ってくれる他人
体操指導士の活動範囲 ⇨ すべてのステージで活用できるシル・リハ体操
高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施について
「包括的介護予防」
高齢者の生活習慣病予防❗️
健康十訓 紙芝居
いつもにこにこ 腹八分 人を頼らず 欲かかず
１日１ミリ１グラム いつでも どこでも シル・リハ体操！
以上。２０１８年度 県北ブロック研修会(H30.10.13)より
頭の体操として認知症予防の為に、継続し行うものとする。
所要時間は1問だいたい30分から60分程度か？
今までの最短時間は、12分(8月29日7問目)であり、出来なくて諦めた問題もあり。
9/1:6問(8月8日より始めて22日目)
9/2:14問
9/3:2問
9/4:8問
9/5:8問
9/6:4問
9/7:2問
9/8:6問
9/9:16問(30日目)
9/10:5問
9/11:9問
9/12:7問
9/13:14問
9/14:14問
9/15:8問
9/16:ゼロ
9/17:1問
9/18:2問
9/19:14問
9/20:6問(40日目)
9/21:6問
9/22:14問
9/23:18問
9/24:20問
9/25:20問
9/26:20問
9/27:18問
9/28:8問
9/29:10問
9/30:8問(50日目)
8月8日より31日まで、21日間の累計は、229問であった。
8月8日(水):4問 (開始日)
8月9日(木):5問
8月10日(金):8問 (東京通院日)
8月11日(土):9問 (孫来訪日)
8月12日(日):5問 (ブルーベリー狩り、海水浴)
8月13日(月):10問
8月14日(火):ゼロ
8月15日(水):4問
8月16日(木):11問
8月17日(金):12問
8月18日(土):12問
8月19日(日):18問
今年の夏は、高校野球を見ながら終日ナンプレ(number place)をして過ごした。
8月22日(水):12問
8月23日(木):18問
8月24日(金):9問
8月25日(土):18問
8月26日(日):20問(MAX)
8月27日(月):8問
8月28日(火):11問
8月29日(水):16問
8月30日(木):9問
8月31日(金):10問
4/1:1万歩超え 川口西口公園&王子飛鳥山公園ほか
4/2:不明 (ラジオ体操16回目)
4/3:5,000歩以上(ラジオ体操行かず)宇宙さくら公園散歩ほか
4/4:9,222歩(ラジオ体操17回目、8名)
4/5:散歩せず(ラジオ体操も行かず)
---詳細省略---
5/4現在 ラジオ体操(38回目)継続中、散歩もラジオ体操の後(5-6千歩)を中心に継続中
歩数は、パソコンより健保のサーバーに登録し管理している。
6回目(2018年4月7日)
いつもの夫婦と大子からの女性(今回はリンゴではなく、おばあちゃんの草餅？)
看護師長、看護師の計6人で寂しい集まりであった。
会議室の関係で1時間で終了した。
次回は6月である。
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5回目(2017年12月2日)
知り合いの患者は今回も来なかった。妹さんも来なかった。
どんな思いで、ひとりの日々を過ごしているのだろう！
本患者の会を立ち上げたひとりに会った。
もうひとりは「よしこちゃん」８２歳？で現在入院中とのことであった。
次回は、来年4月である。
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4回目(10月7日)
知り合いの患者が参加することを期待したが残念であった。
妹さんも来なかった。
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患者の会へ参加した。(4月1日)
昨年の１２月に続き2回目の参加である。
病気で痛がっている身寄りのない人がいた。心が痛む。
主治医退職の話をした。
初期投稿日時 2017-04-07 07:02:12
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3回目の患者会「さ・く・ら」へ参加した。(8月5日)
今回も心が痛んだ。
妹さんがお兄さんの為に参加していたが、69歳、独身、出身県と名前を聞いてビックリした。
若い時同じ職場であり、退職前にも会社で行き合い会話した知人であった。
独身者が晩年に不治の病にかかり、何と心細い事か。心中を察すると心が痛む。
世の中は本当に狭い。
もう一人の独身の男は元気にしているであろうか？
ウオーキングロードを見つけた。川と公園に隣接した場所である。地面も柔らかく散歩に最適である。今月より1日1万歩を目標とする。
3/1:約1万歩
3/2:15,013歩
3/3:12,191歩
3/4:10,324歩
3/5:10,406歩
3/6:10,512歩
3/7:12,323歩
3/8:10,868歩
3/9:11,896歩
3/10:13,239歩
3/11:12,451歩
3/12:10,350歩
3/13:11,411歩
3/14:11,276歩(朝のラジオ体操参加初日、中央公園行かず、団地内散歩)
3/15:10,635歩(ラジオ体操2日目)
3/16:13,831歩(ラジオ体操3日目)
3/17:11,215歩(ラジオ体操4日目)
3/18:11,313歩(ラジオ体操5日目、中央公園行かず、団地内散歩)
3/19:11,080歩(ラジオ体操6日目)
3/20:11,728歩(ラジオ体操雨で中止、小雨で散歩可能)
3/21:10,095歩(ラジオ体操7日目)
3/22:10,542歩(ラジオ体操雨で中止、雨上がり散歩、中央公園へも行く)
3/23:10,370歩(ラジオ体操８日目、図書館脇散歩)
3/24:13,426歩(ラジオ体操９日目、中央公園ウオーキング)
3/25:11,642歩(ラジオ体操10日目、ひとり増え６名となる、野球場で散歩)
3/26:10,426歩ラジオ体操11日目、5名) 朝団地周辺散歩ほか
3/27:約10,300歩(ラジオ体操12日目、8名) 朝団地周辺散歩ほか
3/28:10,895＋α歩(ラジオ体操13日目、7名) 朝団地周辺散歩ほか
3/30:1万歩超え(ラジオ体操14日目、8名) 中央公園ほか
3/31:歩数不明(ラジオ体操15日目) 東京上野公園散歩程度
#29:3月27日(火) 中郷多目的 体操のみ
#28:3月26日(月)PM 小野矢指 指導 床
#27:3月26日(月)AM 望海 指導 いっぱつ半分
#26:3月23日(金) 商工会 体操のみ
#25:3月20日(火) 中郷多目的 指導(床)
#24:3月19日(月) 望海会館 体操のみ
3月14日(水) 3月月例会
#23:3月13日(火) 中郷多目的 体操のみ
#22:3月12日(月) PM 小野矢指 体操のみ
#21:3月12日(月) AM 望海会館 指導(椅子前半)
#20:3月06日(火) 中郷多目的 体操のみ
#19:3月05日(月)PM 小野矢指 指導(いっぱつ体操)
#18:2月27日(火) 中郷多目的 体操のみ
#17:2月26日(月)PM 小野矢指 体操のみ
#16:2月26日(月)AM 望海会館 指導(椅子後半)
#15:2月19日(月)PM 小野矢指 指導(椅子)
#14:2月19日(月)AM 望海会館 指導(寝てする体操:2回目)
2月16日(金) 第162コース親睦会(8名)
2月14日(水) 2月月例会
#13:2月13日(火) 中郷多目的 体操のみ
#12:2月7日(水) 市民病院 指導(椅子) ,午後中郷多目的でミーティング(3人)
#11:2月6日(火) 中郷多目的 体操のみ
#10:2月5日(月) 小野矢指 体操のみ 理学療法士こうわの指導あり
#09:1月30日(火) 中郷多目的 指導(いっぱつ体操) 市広報の取材あり。
#08:1月29日(月) 小野矢指 体操のみ
#07:1月22日(月)PM 小野矢指 4人で指導
#06:1月22日(月)AM 望海会館 体操のみ
#05:1月16日(火) 中郷多目的 指導(寝てする体操:初回)
#04:1月15日(月)PM 小野矢指 指導(起立)
#03:1月15日(月)AM 望海会館 指導(いっぱつ)
#02:1月10日(水) 月例会議
#01:1月 9日(火) 中郷多目的 体操 今年(２年目)初回
2017年のシル・リバ体操への参加は、体操のみで#84回、指導で#31回、計115回参加した。その他月例会なども有り関連行事も含め120回以上参加した箏のなる。
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