有休

昨日は、10月から欧州へトレーニー(語学中心の駐在)に行く、しゅーご(＠スペイン)、いづみちゃん(＠スウェーデン)、よーへい(＠ポーランド)の送別会でした。
30名近いメンバーが集まり、楽しいひと時となりました。周りはどんどん出て行ってしまっていますが、いったい自分はどうなるんでしょうね？？

別に前の日が飲み会だったからというわけじゃないのですが、今日は有休消化の日でした。いつもどおりの時間に起き、ももちゃんのお散歩して、少しjogして、子供たちを送り出したあとは、爆睡。。よめだぬきも明日の幼稚園のバザーの準備で不在。。昼食のおにぎりを買いに行くのも面倒になるくらい、一日ひきこもりしてました(笑)

で、夕方はこうすけ、はるかのスイミングを見学に行き、帰りはjogで帰りました。日曜日の後、少し休んでいましたが、動きじたいは悪くない様子なので、秋のマラソンに向け、少し走りこみたいと思います！

今日の夕食

今日は朝から、各製作所の実務担当者と会議でした。
いつも我々が日帰りで熊本出張に行っているように、熊本の担当者も毎回日帰りだったので、今日は終わりの時間を遅くして、後泊出来るよう、段取りして、クラ、マツジュン、サカグチ、おタッキーと夕食を食べにいきました！
半年前まで青山にいたサカグチが連れて行ってくれたのは、「叙々宛」。知る人ぞ知る焼肉の美味しい店です☆
ちょっぴりたくさん払いましたが、本物のニクを堪能しました。。
明日から、目一杯働かなきゃ(汗)

川越アクアスロン大会

今日、川越アクアスロン大会が川越の水上公園で行われました。
先週のかわしま学校のあと、何気にキング、だいちパパと話をしていたら、来週のこのアクアスロン大会に出ようか。。という話になり、今日の出場に至りました。

大会は、小学生の学年別と、一般の駅伝形式のアクアスロン。一般の駅伝は、１，３区がswim 500m、run 5km、2区がswim 250m、run 2.5kmです。
DREAMの作戦は、キング、だいちパパで作った貯金をふるだぬきが持ちこたえさせる。。まぁ、そんなに甘いものではないんだろうな。。と思ってましたが。。
しかも最近、全然泳いでないので、すっごく心配でした。

レースは、1区のキングが、swimでの1分半のビハインドをrunで挽回、1分以上のリードを奪って、だいちパパにリレー。だいちパパも、区間最高タイムをマークする泳ぎ＆ランでふるだぬきへ。
トップを走る(泳ぐ)のも久しぶりで緊張してしまったので、大きく深呼吸をして水の中へ。。余裕を持って泳ぎ始めましたが、100mすぎるとすでにいっぱいいっぱい。。(汗)とにかく前に進まないことには、陸に上がれないので、ひたすら手足を動かす。２周目に入ると、プールサイドで、キング、だいちぱぱ、こうすけたちが声援を送ってくれているのに気がつき、ペースアップ。なんとか、無事に？？500mを泳ぎきった。。
トランジッションエリアに向かおうとしたのだが、一瞬フラフラっと。思っている以上に力使っているみたい。。
走りはじめたときに、2位と1分半くらいということが1回目の折り返しでわかったので、とにかく1周目はリラックスして2周目にペースアップしようと決め、ひたすら我慢。。後ろから迫るのは、Ｋ井さん率いる飯能消防の猛者たち。。2周目に入ったときに、応援団が静かだったので、「これはかなり詰められてる？？」と本能的に感じ(実際2.5kmで40秒近く詰められたようです。。)、「まぁ、抜かれてもしょうがないかな」と思いつつ、「もう一踏ん張りしてみるか」ってことで、駅伝モードにスイッチオン！相手がバテそうな3kmすぎから、ペースアップ。これが効を奏したのか、後半はほとんど縮められることなく、Finish！
前二人のおかげで、いい思いさせてもらいました！
(大会の模様は、10月3日に発売されるトライアスロンJAPANに掲載されるそうです！←ちょっとＰＲ)
大会関係者の手作り感がたっぷり感じられた大会で、とてもいい大会でした。我々の記録会も、こういった参加者に満足してもらえるような大会にしたいと思います。

表彰式で、盾のほか、いろんなドリンク、ゼリーなどもらったあとは、祝勝会と称して子供たち大好きな「スタミナ太郎」で、回復を図りました！
ちょっとswimにもはまりそう。。来年は、天草デビューかな？？(笑)

RESTART練習会in小山内裏公園

今日は、キングさんとrestart練習会にコーチとして参加。
restartさんとは、半年近くバックアップさせていただいていますが、会員さんもかなり増えてきており、また、その会員さんたちの仲が非常によく、とてもいい雰囲気の中、練習ができるので、こちらも楽しみにして練習に参加させてもらってます。

今日も暑い中、26名の会員さんが参加されました。
今日の参加者の中には、キングさんのお知り合いの高校生も参加。つい先日までは野球をやっていたそうですが、大学からは陸上(長距離)をやるそうで、キングさんに走りを見てほしいということで参加してくれました。細長い足がうらやましい感じで、少し絞れると相当走れるようになるでしょうね。。Ｋ大にいくとのことで、ますます楽しみですね。

会員の皆さんも暑い中、集団の効果を利用して、頑張っておられました。
この天候ですから、頑張りすぎは禁物。各人の顔色や、走りを見ながら、適切にアドバイスしていかなければいけないと思っています。
この秋の会員さんたちのレース結果が楽しみです。。
(って自分のレースは？？？)

明日は、アクアスロンデビュー。。無事泳げるかどうか心配デス。。(汗)

ランチ

昨日は有休消化でお休みしました。
台風の影響で、電車も遅れ気味で、出勤だったら大変だっただろうなぁ。

午前中は、家でのーんびり過ごして、先日も行った近所の美味しいおそば屋さんにランチにいきました。
東洋大学と我が家の中間くらいにある「たっさい」というお店。
URLはこちら→http://www.bibit.ne.jp/taberu/soba_udon/tassai/tassai.html

ここのサラダそば(冷)が前回おいしかったので、今回もそれを食べに行ったつもりでしたが、店の前に今日のおすすめ「アジアン風味カレーうどん」の看板に目を奪われ、ついついそっちにしてしまいました。この暑い日に大汗をかきつつ食べたのは言うまでもありません。。(汗)

川越近辺の皆さん、一度ご賞味あれ！

皇居ラン

今日は、水曜定時退社日。
最近ランニングに目覚めた会社のメンバー６名が集まり、皇居へ。
短距離をやっていた子、競歩をやっていた子などがいる反面、まったくの初心者も参加。
それぞれのペースで、1～2周と考えていましたが、ふるだぬきが2周終えたときに、1周で終わる子がゴールしておらず、その子を探しに逆走でもう一周。結局その子は、2周目の桜田門まで行って、行き過ぎに気がついたらしく、迷子でなかったということで安心しました。ふるだぬきも予定より一周余計に走れたし。。

バンドゥーシュで汗を流した後は、アフターは、笑笑で。仕事の話もありましたが、今後も続けていきたいね、という話もあり、密かなブームが盛り上がればいいなと思います☆
それにしても、今日も蒸し暑かったぁぁぁ。。

まぅごつ暑かぁ

今日、仕事を放っぽって会社を出た瞬間に口にした言葉。。
ここ数日、エアコン要らずの夜が続いていたが、今夜は暑くなるだろなぁって感じが。。
で、そのまま織田フィールドへ直行、RESTARTの練習会へ。当初、自分の練習をするはずが、コーチ陣の不足で、急遽ペースメーカーへ。そうそう、ペースメーカーも結構大変なんですよ。。後ろの人が走りやすいペースを作り出さなきゃいけない、ってプレッシャーで。
先日の練習会で、Ｕ口さんから、「ふるだぬきさんは、絶妙なペースをつくるんだねー」って感心されましたが、現役時代後半のころの立場や、こういった責任のある立場がそうさせたのかも。。です。今は、自分の走りよりも、ついている人が、いかに楽に走ることができるかを考えているので、走るリズムを崩さないようにということを第一に考えています。
この火曜日、織田では、Ｈクラブや、Ｓクラブが練習していますが、RESTARTの会員さんたちも、この秋以降のシーズンに、本人も一年前には考えられなかったような記録が出るのではと、今から楽しみです！

今日は、中華屋アフター欠席で帰りましたが、帰ってからのビールが旨くって、ついつい。。
明日は、会社の子たちと皇居ランする予定ですが、雨が心配ですねぇ。。

慌しい日曜日

昨日も慌しい日曜日でした。
職場のコンペが入っていたため。。ホントは断りたかったコンペでしたが、室長に「最近参加してねーな」って言われたら。。悲しきサラリーマンです。。

っということもあり、ゴルフ場が熊谷だったため時間にけっこう余裕があり、朝練を40分程度。。そのあとももちゃんのお散歩。昨日歩き過ぎて最後はちょっと足を引きずり気味でしたが、昨夜はたくさん寝て、回復したよう。。よかった、よかった。。

7時半に職場の後輩のりょうくんが迎えに来てくれた。
日曜日ということもあり、割と少なめで、スタート時間も30分近く早まった。今日の課題は「我慢」。ゴルフも精神的に我慢することが必要なんです。。ひとつ一つの技術がよくっても、100回中100回同じ弾が打てるわけはないので、微妙に狂ってきたときに、いかに我慢するか。。なんだと思ってます。。push outのくせが出て右に右に打っていましたが、なんとか100回越えずにホールアウト。
先日は９０だったので、やっぱ悔しい。。

で、自宅に帰りついたのが17時半。そこからチャリで東洋大へ。
今日も20名近くの参加者が。。6回目のかわしま学校ですが、毎回盛り上がってきていてうれしいことです。w-up不足もあって、来週北海道マラソンに挑戦するＯ野ちゃんを3'40/kmペースで引っ張りました。60ン歳のＦ岡さんもついてきて、ラスト一周は切れ味鋭いスパートをしていました。
次回のかわしま学校は9月19日(水)。9月はこの2回のみ。10月に入ると、通常に戻るため、毎週水曜日に出来るようです。

来週日曜日は、キング、だいちパパ、ふるだぬきで「川越アクアスロン駅伝」に参加決定。足引っ張らないようにしなきゃ。。

祝 2000本安打

広島東洋カープの前田智徳選手が、広島一筋18年目にして、2000本安打を達成しました。
大好きなカープで、同郷の熊本の出身ということで、ずっと応援していました。
ヒーローインタビューで涙ぐんでいた姿をみて、思わずもらい泣きしました。
今年も最下位に沈んでいる広島東洋カープですが、前田選手含めこれからもずっと応援します！

武蔵丘陵森林公園

電車で降り過ごして、森林公園まで来ている訳ではありません。

はるかが自転車に乗れるようになったので、思いっきり乗れる場所を求めて、遊びに来ました。
家を出る時に、ももが何かを感じたのか、「連れていけ」オーラを発していたので、ももも連れて行くことに。。

家を出て、しばらく小雨が降っていましたが、昼過ぎには、雨も上がりました！
よめだぬき、こうすけ、はるかは自転車でサイクリングを、パパはももともものペースでゆっくりウォーキング。2時間くらいゆっくりウォーキングしました。

明日は、職場のゴルフコンペです。こんな天気だといいなぁ。
走る方も少しは頑張らないと。。(汗)