久々の。。

皇居ランでした。
昨日、ひかちゃんから「ビルドアップに付き合って」といわれましたが、今の体調じゃ無理なんで、断り、ゆっくり体調と相談しながら走ることにしました。
半蔵門でMACのしばちゃんと会い、一緒に走ることに。80分近くかけて3周を走りました。ただ、それでも(走りが)乗ってこなかったし、足もあちこち悲鳴をあげていたので、今週はおとなしく走るしかなさそうです。。(涙)

で、走った後は、MAC(丸の内AC)の方々の定例会に、引っ張っていかれ、「軽く一杯だけ」のつもりが、軽い気持ちになり、いーっぱい飲んでしまいました。。
体調悪いっていうのに。。「どんだけー」(ちょっぴりつかってみました)
週末で立て直し図りたいと思います。。