久々の織田！

今日の昼休み、1月の残業時間を調べてみるとなんと17時間。。
えっ、まだ稼動6日なんだけど。。(汗)
労働基準法に定められている３６０協定の抵触に刻一刻と近づいているわけで。。
ってなことで、今日は「残業しない！」と心の中で宣言！

いつも火曜日は、RESTARTの練習会に行けるよう準備はしているわけなので、本日は久しぶりの「織田フィールド」へgo！

とはいってもなんだかんだで会社を出たのが7時過ぎ。。
代々木公園駅からダッシュで向かったものの、現地到着が7時半過ぎ。。
すでに練習は始まっており、動き作りまで終了！

で、本日のポイント練習は1000mx5本。
早速監督から、「3'50"の組を頼むよ」と。。
「えっ、ノーアップなんですけど。。」「あぁ大丈夫、ふるだぬきが潰れてもテツヤやノリちゃんおるし！」「・・・(カモかよ)」
気を取り直して2周くらいjogしてスタート地点に行くと、Ａのさんとチハルちゃんが、「ふるだぬきコーチ、久しぶりですねー。で、何しに来たんですかーー」と。。「・・おい・・(涙)(きみたちの練習を見にきたんでしょうが。。)」

ってな感じで始まった1000mのインターバルですが、1,2本目は設定どおり。3,4本目はすこーし上がりましたかね。。ひとまず、追い込むことはせず、つなぎを早く(65"から70秒くらいで負荷をかけました！
ここ最近、火曜練習会おろか、土曜練習会もあまり参加出来なかったわけですが、数ヶ月ぶりに火曜練習会も行きましたが、会員の皆さんたちの走りのレベルが上がっていることに感動しました。
ひとつ上のクラスで練習がこなせるようになってる方、走りのフォームが変わった方、動きにキレが出てきた方などなど。。
てっちん＆がたこの努力と、それを取り巻くスタッフ陣の指導のおかげではないでしょうか？？
春に向け、ベストを更新された会員さんの笑顔での結果が聞けるでしょうね！！
「いじられ」コーチも楽しみです！

同じグランドでさとみんも走ってしましたが、さとみんも見違えるほどいい走りになっていました！数ヶ月前は、きつくなったときに、前傾がひどくなり、腕も抱え込むというクセがあったのですが。。
練習終了後、さとみんが来て「いい走りになってた？」って聞かれたので、「見違えましたよ！」って答えたら、「あの時にふるだぬきさんに言われたことを意識して練習してたよ」って言われ。。思わず。。嬉涙。。

その後、東上線組のチハルちゃんとラン談義にて帰宅。。
あっという間にふじみ野について、チハルちゃんが下車。
ひとりまったりと物思いにふけりながら、会員さんたちの頑張りに、自分にもムチを入れました。
会員さんたち、いつもありがとうございます！