水曜定退日

今日は、恒例の水曜定退日。明走会の例会もあるということで、てっちん＆がたこのお誘いを受け、速攻で半蔵門へ。集合の18:30を3分くらい過ぎていましたが、待っていてもらってスタート。
最初の一周は先頭を引っ張りながらもてっちんと、練習会や、合宿の打ち合わせを行っていて、5分/Kmペース。2周目は、ちょっと刺激を与えたほうがいいかなと思い、竹橋からののぼりでペースUP。それでも何人かの方々はついてきていました！その後のビールはきっと美味しかったことでしょう(笑)
ふるだぬきは、その後もう一周19分くらいで走って、先日のEKIDENカーニバルの動きをこわさないよう気をつけて走りました。
その後、いつものバンドゥーシュに行きましたが、今日は本当に人が多かった！！
4畳半くらいの更衣室に、14,5人常に入ってる状態。。ちょっとイライラしましたが、ただほぼ全員の方が、皇居を走ってきた方々。そういった意味では、走ることに興味を持った方々が多くなったんだなぁと嬉しくなりました。
汗を流したあとは、てっちん＆がたこ＆ふなちゃんと明走会の例会に出席。今日も色々な出会いがありました。今日も牧野さんとお会いして、色んな話が出来ました。牧野さんは、トレーナー出身ということで、体の内部のことをよく知っておられる方。私は、競技をやってたときの感覚で話は出来ますが、体の内部のことについては、まだまだ知らないことばかり。今度、牧野さんに教えてもらわなきゃ。。
帰りは、ふじみ野に住んでいるｋ端さんと一緒に帰り、ランニング談義であっという間に帰り着くことが出来ました。
今週末は、関東インカレ、東日本実業団陸上があります。Ｔ洋、Ｈンダの両方の応援に行きたいところですが・・選手には、精一杯頑張ってもらいたいですね！