＊＊ すっかり元気になりました！ ＊＊

　　　　写真は3月にメールで送ってくれたタップちゃんです！

タップちゃんの紹介＝愛・弁慶・ムー・パセリちゃん達の兄弟です。寅＆さくらの家から一番近い所にいます。９．５キロのメスです。

最近、さくらは　元気になりました。先月まで　眠れなかったり精神的に辛かったんですが、すっかり調子が良くなりました。「免疫力がみるみるアップする１００のコツ」という本がすごく参考になりました。私の自己免疫疾患について書いてありますので少しお話しますね。
・・・・現代社会には精神的なストレス、身体的なストレスが満ちあふれています。体がこれらのストレスを感じると、免疫力は一気に低下し、その結果、外敵から体を守ることができなくなってしまいます。さらにストレスを受けると、体内に活性酸素が増加します。活性酸素は細胞を破壊したり、ガン化させるなどの恐ろしい性質を持っており、体を老化させ、生活習慣病の元凶となります。しかも、大量に発生した活性酸素は免疫システムを狂わせます。すると、本来は外敵を攻撃するはずの免疫機能がアンバランスになって自分の体の細胞を攻撃するようになり、クローン病・リウマチ・アレルギー疾患などの自己免疫疾患と呼ばれる病気にかかってしまいます。・・・・
これを読んでから、「免疫力をつける・ストレスに負けない」ことを努力しようかなと思いました。すべての病気はここにあるんじゃないかと思い始めたんです。次回は具体的な事をお話しますね。病気にならないようにがんばりましょう