ふれあいランド岩手裏門の桜

昨日よりも、ちらほら咲き始めています。今日は暖かいです。
裏門の横には、東屋もあり、ゆっくりできます。白モクレン
も咲いておりました。心地よい、昼休憩です。

うぐいすの声がして、桜が開き始めました。

朝、職場にいき、裏門を開けに行きました。とても良い声でうぐいすが
鳴いておりました。今春初の鳴き声に思わず嬉しくなりました。
丁度、裏門の周辺には、遊歩道があります。その周辺に桜の木があります。
つぼみが沢山。とよーく見ると桜が2輪ほど咲いてました。わーい。開花
だ。春がゆっくり来てます。

イメージを膨らませて。ガーデニングにチャレンジ。

家の庭は、うちの人がいっぱいいろんなも草木を植えております。
野菜から、花、木。まとまりがない。今日は、沢山植木、花、見ました。
イメージがあります。それを少しずつ、やりたいなーと。土いじりは
少しずつ好きになりつつあり。花の名前も興味があります。今年は、
ガーデニングも楽しもうと思います。こんなイメージ。いるだけで
幸せでした。

実は温泉好きなのです。

年に、どれくらい温泉に行くのか。温泉と見ると、もう入りたい訳です。
大好きなんです。一日に、温泉のはしごまでする始末なので、プール
同様、大好きです。今日は、私のベスト１０にランクインする水沢温泉
へ。硫黄のにおいが、幸せでした。古い建物が好きでしたが、火事で
やけてしまったので。今は新しくなってます。しかし、お湯は変わらない。
幸せな時間を有難う。やっぱり自然は偉大です。以前、大好きな師匠を
お連れしました。その時も喜んでいただけた。嬉しかった。そんなこと
思いながら、春風に吹かれました。

秋田駒ケ岳

山を仰ぐ。やっぱり自然の中が落ち着く場所になります。
まだ、山は雪。春はまだのようです。

お気に入りの場所へ

朝、早くから掃除、洗濯、お片づけ。日頃から、やってはいても細かいところは
やっぱり休みの日。ひとまず、終了。さて、うちの人に、今日は予定を空けておいて
欲しいということで、なにやら同級生と会うとのこと。お付き合いも大事です。
途中、お気に入りの場所へ。ここは、高い場所。本来なら苦手ですが、ここから
みる眺めは、好きなんです。川と電車。おでんをいただきました。幸せな時間です。
よく、来る場所。

チューリップはつぼみ。

朝庭を回ります。ちょこっと小さな花壇です。昨秋植えたチューリップの球根。寒いからかやっとつぼみつけました。(^O^)/エネルギーがつまってます。咲くのが楽しみです。〓

シェイプアップハイドロ１期後半戦！すばらしい。

本日をあわせて後３日。教室は、後半戦へ。初心者のの方も徐々に動きに
なれてきたようです。すばらしい。
ふれあいランド岩手の教室は、サブスタッフと２名で指導・支援を行ないます。
リピーターの皆様も初心者の皆様も一緒にやれるのは、いつもサブスタッフの
協力のお陰です。自分もサブで入ったとき、サポートできるようにがんばろう
と思いました。そう思わせる、サブスタッフはやはり素晴らしい

健康アクア教室始まる。

本日、健康アクア教室が始まりました。まずは、自己紹介、目標の
発表を参加者の方に頂ました。和やかなムードで、さまざまな思いを
もって参加されていることが伺えました。
　みんなで、楽しみながら交流するプログラムを行いました。童謡
を歌う。歌を覚える。グループの人の名前を覚える。運動種目を
覚える。脳トレも行ないながら楽しく動きました。後半は、鬼ごっこ
で、童心に戻り、笑いながらもくもくとプール内を歩き、いつの間にか
よい運動になっておりました。参加者の皆さんが、楽しく、仲良く、
運動される姿を見ると、こちらも元気をもらいます。長く、ゆっくり
運動を続けていただけたらと思います。

本日は全員出勤の職員研修会。。

朝からも全員職員が集合し、研修でした。今年度、さぁ始まる、頑張り
ますかー
盛岡グランドホテルの赤坂氏の講和大変ためになりました。お客様に誤解
されやすい言葉、使ってるかも？？日頃の見直しができました。
　気持ちのフィードバック、言葉のフィードバックを意識しながら、やっ
てみたいです。ジョハリの窓も勉強になりました。ありがとうございます。
　研修会といえば、ずーッと椅子に座り放しでして、お昼時間に万歩計を
覗いたら、お昼時点で２５００歩。日頃の業務とは、考えられないくらい
歩数が少ないあせりました。昼ごはん後、ウォーキングを
してみました。風が少しふいてましたが、岩手山も見え、心地の良い日差し
でした。おかげで8000歩ほど。でも毎日10000歩はあるくはずなのに、
座って仕事をする方は、大変だなーと感じました。

遊び心に。ぬくもり

木で作られたもの。なぜか心惹かれます。温かみを
感じるのは、何故だろう？宮沢賢治童話村に出現です。

休みの日は色々と多忙です。

休みの日。なんだ、かんだで仕事よりも忙しくなります。
日頃、家のことを真面目にしていないことが、祟ります。
しかし、今日は晴れ、忙しく動きました。
　母親に、切符を買う駅までと頼まれ、その後は、
買い物。休みの日しか、やってあげられないから、やれる
範囲で、なるべく付き合ってあげてます。これまでに、
たくさんの苦労と時間を私に費やしたんだろうと思うと、
たいしたことでもないのかな。
　家のこともやらなきゃ
しかし、春の誘惑。かたくりの花が咲いたらしいと聞くと、
宮沢賢治記念館周辺に足が向いてしまい。山の中を散策。
何年もかけて、花を咲かせるその姿は、可憐です。
素晴らしい。ほっとする時間、心の洗濯。山の中を昨年
の落ち葉が落ちてて、サクサクと歩くたび音を立てます。
幸せです。母は、バッケに夢中。花より団子かな。

つくしんぼ。出てました。

引越しをして、半年。実は、周辺の道路事情が良くわからず過ごしております。
朝、今日は周辺をウォーキング。新たな発見があるわけです。この道は、ここに
通じるのかと。歩きながら、春だなと実感。つくしんぼ。発見
春は着実に訪れておりました。頭の中では、歩きながら、本日のレッスン内容を
考えながら３０分ほど、歩きました。今度は、あっちの道を開拓しよう！

リハビリ&水中歩行教室。

昨日、土曜日はリハビリ水中歩行教室でした。関節障がい、片麻痺を
抱えている皆さんと、一緒にプールへ。参加者もどんどん増えております。
協力してくださるボランティアの皆様がいてくださることで、多くの皆様
がプールで運動できていると思います。いつもご協力ありがとうございます。
そして、参加者の皆様は、着実にゆっくり少しずつではありますが、バランス
が取れるようになったり、足をきちんとプールの底につけるようになったりと
体の変化を感じていらっしゃるようでした。ADLをよく考えると、何が大事
なのかが見えてきます。水の中は、浮力があり、バランスが悪いので、フワフワ
します。でも、その中で、自分の体の姿勢や、重心がつぶさにわかるので、
意識がしやすい、気づきやすい環境です。水ってありがたい存在です。
少しでも、多くの皆さんの健康づくりに役に立てるようにと思います。
参加者の皆様の頑張りにいつもエネルギーをいただきます。感謝

やっぱり、お米！精米です。

朝から、米の精米に行きました。３０kgの玄米を精米します。
主食はやっぱりお米です。コイン精米機。便利なものがあり
ます。８分つきにしました。しかし、１人ではたなげない
（持てない)代物です。何ヶ月かけて食べるのかな？
でも、やっぱりご飯が自分のエネルギーになってます。
　その後、また花の球根やら、野菜の種、を買いに。
暖かくなるのを楽しみに、色々準備。やることは沢山あります。
家の隣の公園では、雪がちらつく中、近所の子供たちが元気に
サッカーです。空を見上げながら春は、まだ先かな？と思います。
では、仕事に行ってきます