ゆらゆらリラックス。

ヌードルを使用したリラクゼーションとワッツ。
本日もボランティアの皆様。参加者の皆さんが
寒い天候にも係わらず、元気に集合。嬉しいですね。
関節障害や麻痺がある皆さんが参加者です。そして、リピーターが多い
分けです。力の抜きかた、体のゆだね方を学習していくと、体が楽になる
ようです。障害をかばって生活しているので、背中が張ったり、腰が痛く
なったり皆さんつらいようです。でも、プールに入りリラックスは、とて
もよいとのこと。動きがよくなると感じている方も。
体を緩める一助に是非これからもご参加ください。

水泳ワンポイントレッスン。

本日は、平泳ぎの指導をしました。
なっなんと、初めて平泳ぎを泳ぐ方３名と１名泳げる方。
はじめが大事なんですよね。
ストリームライン、プル、キックの基本からコンビネーションの
ポイントだけをお伝えしました。力を抜くところ、入れるところ
を伝えたら、初めて平泳ぎを泳ぐ７８歳の方が、すいすいと泳げる
ようになりました。驚きました。
初めて平泳ぎを泳げたので、大変喜んでおられました。
こちらも嬉しく思いました。
　何歳になってもチャレンジや学ぶって素晴らしいと思います。
自分も何歳になってもそのようでありたいと思います。

朝。今日も頑張りましょう。

朝は、寒いです。今日は晴れるかな？今日も頑張りましょう