リハビリ＆水中歩行教室。バッドラガーズ法にチャレンジ。

秋晴れ、外は晴天。しかし、空気はひんやり。２部構成となっているこの教室は、２回目の１４：００からの参加者が今日は少なく。皆さん忙しいのか、体調が思わしくないのか、いろんなことを想像。顔が見えないと心配します。今日は、人数が少なかったので、メニューを変更。バッドラガーズ法にチャレンジしました。水中歩行は可能な皆さん。しかし、バッドラガーズ法を行うと、体幹に左右差がはっきりと見られます。こちらも気づき、参加者も気づきの連続でした。腰方形筋かな？？水に浮いての運動は、バランスを取りながら身体に支点を探し、筋緊張を促し学習しました。日頃なかなか意識しない部分ですが、やっぱり大事ですね。スタッフと学習を深め進めていかなきゃならないと思いました。参加者の皆さんは、私たちに教えてくんれます。継続は力なりということを。日々動きが変わっていきます。いつも元気をもらいます。ありがとうございます。感謝。