待っていた本が届きました。
井本整体主宰 医学博士 井本邦昭著
「痛みと不調を自分で治す 人体力学」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/d2/698ffdb3d3a9a18cf2b841f9e424752f.jpg)
不調は、放置せずにしっかりと改善し、環境とうまくつき合っていきましょう。
そのための体操は不調別に、写真付きでわかりやすくなっています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/8b/82e0d80898f2a24f9348a0879bb10b6b.jpg)
そして、呼吸法と熱刺激法との三つのアプローチから体の不調を根本から解消しようというものです。
不調は、誰かにどうにかしてもらうものではなく、その不調をよく知って、井本整体の21のメソッドで、根本から自分で治す。
私も、この本がそばに来たので、山田先生に頼りがちなところを、もっと自力で、解決できるように、そして、考える工夫をするどうしてもわからないときに、本を見て、更に体を外から見る。
今回の、外出禁止措置によって、山田先生の操法をお休みにしました。
何かと頼ってしまうのを、試行錯誤して、体操をしています。
写真をで、客観的に動きが見えると、理解に拍車がかかりそうです。
先生に手を添えて教えてもらうときと、家に帰って、その感覚だけを頼りに、手足の動きを復習するには、限りがあると思います。
もっと頻繁に通うという手もありますが、それではいつまでたっても、「自分で」という境地には、達することがありません。
井本整体主宰 医学博士 井本邦昭著
「痛みと不調を自分で治す 人体力学」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/d2/698ffdb3d3a9a18cf2b841f9e424752f.jpg)
不調は、放置せずにしっかりと改善し、環境とうまくつき合っていきましょう。
そのための体操は不調別に、写真付きでわかりやすくなっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/8b/82e0d80898f2a24f9348a0879bb10b6b.jpg)
そして、呼吸法と熱刺激法との三つのアプローチから体の不調を根本から解消しようというものです。
不調は、誰かにどうにかしてもらうものではなく、その不調をよく知って、井本整体の21のメソッドで、根本から自分で治す。
私も、この本がそばに来たので、山田先生に頼りがちなところを、もっと自力で、解決できるように、そして、考える工夫をするどうしてもわからないときに、本を見て、更に体を外から見る。
今回の、外出禁止措置によって、山田先生の操法をお休みにしました。
何かと頼ってしまうのを、試行錯誤して、体操をしています。
写真をで、客観的に動きが見えると、理解に拍車がかかりそうです。
先生に手を添えて教えてもらうときと、家に帰って、その感覚だけを頼りに、手足の動きを復習するには、限りがあると思います。
もっと頻繁に通うという手もありますが、それではいつまでたっても、「自分で」という境地には、達することがありません。