きのう「のだめカンタービレ」が終わってしまった。悲しい。
特に千秋先輩役の玉木宏とのだめ役の上野樹里それに瑛太と水川あさみも良かった。
月曜日に楽しいドラマがあると週明けの立ち上がりが良いという傾向がある。うつの状態と出勤率に関係があるようだ。
今日は魔の火曜日だ。会社は休み。最近火曜日は、一週間で欠勤率が一番高い。しかも豪雨。表に出るのも嫌になる。
昨夜は遅くなってしまい眠気も強かった。これらの理由で、今日は休んでしまったのだろうか。
会社を遅刻したり休んだりすると、後悔、自己嫌悪を強く覚え、うつ状態も急激に悪化する。自業自得か。
ｖをひとつ。でもださず。ｈを飲んで昼寝。
体調も風邪をひいた時のような感じがしたので、パブロンを一服。明後日は、東京女子医大だ。血液検査をすることになるだろう。いろいろな薬を飲むのは控えなければ。
明日は会社に行かなければならない。
自己嫌悪は嫌だ。
