本日の朝餉

　
　今朝もしっかり炭水化物だった^^;
　このパスタは蕎麦粉製だそうで見栄えは今一　味は、、正にそば好きならウエルカムだろう

　昨夜は就寝一時間前に牛乳にヨーグルト混ぜて一合位いただき、今朝はパスタの後、小さなミカンを一ついただいた
　火曜日以降アルコールはガマンがきいている(^_^)v