昨日の夕餉 2016-11-10 06:56:37 | 三食 米飯中のむかごは数粒いただいたが、米は遠慮した その他は完食(^_^) 炒め物には春雨が入っていたので、炭水化物はけっこう摂っているだろう 今週は月曜日とこの日で２度アルコール抜き
