腰を使ったブエルタ

今日もブエルタの話です。
が、今回はフラメンコ特有の腰を使ったブエルタです。

フラメンコには幾つかのパターンのブエルタ(回転)がありますが、難しいとしたら「ケブラダ」と「腰を使う」ブエルタだと思います。

これにはそれなりにコツがあって、まずはよくやる準備体操の上体を左右に捻る。なんですが。😁

これによってウエストから上体と腰を切り離す訓練をします。

回転する時は まず腰から下半身を回転させつつ上体は同じ位置で我慢させ、下半身が回転した後に自然に上体をついてこさせます。

文章にすると分かりにくいですが。😁

ちなみに私はこの腰を使ったブエルタは得意分野なんですが。

まあ、女性よりも男性の方がよく使うかもしれませんね。

いずれにせよ、ブエルタひとつとっても奥が深いですね。

これがまたフラメンコのよさかと。☺️


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