対話

自分以外のだれかや

外の世界とではなく

心と話しているのだ


その対話も相手の言葉や表情もみんな

外の世界ではなく

あなたの心の現れなのだよ❤


すべてはつながっていて

すべてはすべてなのだから

すべては空である

すべては空である


あるようで、ない

そこここに

確かにあるのに、ない


おもしろい！

内なる平和

外側の平和ばかりが気になって

あれこれなんとか事なきを得ようとしても

いつまでも心は

乱れ、ざわついてしまう


平和は外側(自分以外)からは起こらない


内側の心が戦っている限り

それは決して止むことはない


観るべきは自分の心

自分を責めず

自分と喧嘩せず

仲良くして労る

優しいきもちでうけとめる

例えなかなかできなくとも

そんな自分をありのまま愛する

淡々と練習しながら習慣にしていく

すべては「今ここ」からなのだ


平和が目的ならば内側から


内なる平和が外にも溢れ出すのだから

重力と頭の固さ

地球は重力があるから

たくさんの魂たちが引き寄せられて

降りてくるらしい。


で、宇宙人は色々考えて対処するけど

地球人は重力があるから思考が固くなって

苦しむ傾向にあるらしい。


夫が言ってましたw

(唐突すぎて耳を疑いましたww)


誰説？って聞いたら

宇宙連邦軍ってw

どちらの？って聞いたら

ガンダム

だそうです(笑)


後日、シャーだったかな？だって(笑)


それにしても、

重力と頭の固さ

なんだかすごーく納得。


無重力の思考回路、いいな❤

お片付け

AmazonのAudibleで

こんまりさんの、片付けの魔法

聞きました。


目で読んだのはずいぶん前。

耳で聴くとまた入り方が全然違う。


昔、キョンキョンの朗読のCD聴くの

大好きだったな～❤

よしもとばななの本だったっけ。

もっとたくさんの本が朗読されて

聴けたらいいのに～‼って

すっごく思い続けてたのを思い出しましたw



お片付け素晴らしい～

こんまりさん、凄く素敵な方だなあ❤


あとさ、

子どものころからハマり続けてることや

大好きなことって

いつの間にか大の得意分野になってるのに

本人にとっては日常で当たり前すぎて

なかなか自分では気がつかないものだねw


片付けの魔法を聴きながらお片付けw

はかどるww

満月浴

今日の１日を

満ち足りたきもちで

優しいきもちで。



夜中、満月が美しくて

高い高い空の上にあって

思わず、久しぶりにクリスタルたちと

満月浴しました。

目の前には、オリオン座がどーん

空っていつでも身近にある大自然。

綺麗だな～❤

言葉に瞑想する

「呼吸はあなたのグルである」


考えても表面くらいしか

よくわかんないけどｗ


呼吸は私のグル

という言葉に瞑想しながら生活していると

気づきはどんどんどんどん深まる


シンプルな言葉ほど奥深いね

呼吸は私のグルである

「呼吸はあなたのグル（師）です。

　あなたのグルに従いなさい」


～現代ヨガの父とされる.T.クリシュナマチャリア～

朝瞑想・朝ヨガ

おはようございます。

今朝は寒いぞ

ということで


朝一番のヨガ


ふだんは腰まわり～下半身

そして背骨まわりを中心に

ほぐしている


今朝はなんとなく上半身を中心に


首まわりをじっくり伸ばし

肩甲骨まわり

腕、脇、

上半身のねじりなど

呼吸がとてもきもちよくなり

身体もぽかぽかになりました❤


瞑想は、数息観から。


さらに地球の中心と重なって

吸い上げて全身を満たし

ハートや丹田から癒しの泉がわき出て

全身を癒していくイメージでヒーリング。


ヤバイ、きもちいい❤w


ではまたね❤

これも何かのギフト

困ったことや

ムカつくこととかw

なんかあったら


これも何かのギフト✨


と考えるだけで

全く違う世界が見えてくる


そうか、何か素晴らしいことのために

これが起きたのだな

と、わくわくしてくる


さらに幸せになるために

もっと好くなるために


「これはいったい何のギフトだろう」

何事も楽しむことができる❤