カイロを貼ると暖かくなる位置

おはようございます❤

今朝は鹿児島も寒いです～


昨日今日、家の中にいても寒くてぶるぶるっと震えがきたので(笑)、肩甲骨の間に、服の上からカイロを貼りました。


肩甲骨の間、腰、仙骨辺り(尾てい骨の上辺り)、お腹とかの服の上から貼るとあたたかいよね。


肝臓の辺り(右肋骨下辺り)も、疲れがとれやすいです。

腎臓温めると、血流もよく暖かくなるよね。


暖かい衣類

温かい飲み物

運動

葛根湯とかw

色々あるから


うー寒気がするーって感じたら、速効暖かくしてお過ごしくださいね。


あ、そういえば、子牛が下痢で体温下がりまくってたとき、農家さんが焼酎飲ませてたな


ではまた❤

読んでくださってありがとうございます❤

相手次第じゃなくて

相手次第ではない

自分次第なのだよ❤

大切なものを大切にしたいから

物を減らせば管理が楽ですね。　

お掃除も楽だし。

少なければ、本当に好きなものを大切にできる❤

ところが、多いとこれがなかなか難しくて、大切にしきれないんだよね。

というわけで、減らし続けるのである。



先日、こちら様もお嫁に行かれました❤




いるかな？と思って聞いてみたら、こういうのを探してたそうで❤

大事にしてもらえよー❤❤



ではまた❤

いつもありがとうございます❤

やればできても

やればできるんだからと、自力で何とかしようとふんばる、努力する

というのもなかなか楽しいけど、人を頼るのもとってもいいものだ❤

他力に頼ることで、簡単にアップデートできたり、もっとはるかに超える成果が出たり、予想を超えていくから面白い。


私たちは、繋がっている

どんなに一人で頑張っているように見えたとしても、実際はグループで動いている。

もっと言うと、地球全体がグループで、さらに宇宙全体が一つのグループなんだ。


誰かに頼ることは、甘えでも、努力の放棄でもない。

更なる進化や繁栄のために
個人はもちろんのこと、全体の幸福に
欠かせないことなんだよね。


ではまた❤

読んでくださってありがとうございます。

ラジオ体操

お昼の３時前にもNHKのラジオ体操あるんですね。

昔、慢性腰痛で何年もほんとにきつかった時期がありました。

その頃は、ラジオ体操もうまくできなかったです。

今日は、なかなかよい！(笑)

前屈痛くてかばいながら余計な力を入れながらだったへっぴりラジオ体操だったのが、普通にできる

なかなかしみじみうれしいものだ❤



ではまた❤

ありがとう💕

習慣を変える

いつでもいいんだけど、１月は習慣を変えるのにちょうどいい。

今年もまた、いくつかの習慣を変えています。

些細なことなんだけどもw

新鮮です✨

飽きちゃうと、のーみそ退屈し始めるもんねw



ではまた❤

いつもありがとうございます。

Audible

AmazonのAudibleを利用しています。

昔、キョンキョン朗読のCDを買って聞いていた頃、なんて素敵✨って思ってたな。

キョンキョンの声、すごく雰囲気が良くて、その本の魅力が倍以上増して感じられたものです。

とかげ、だったっけ？


今は、老眼鏡が使いたくなるしw

目で読むより、耳で聞いた方が何かしながら聞けて、何度でも繰返し読むのに楽ですね～

洗濯物干しながらとか、アイロンかけながら、掃除しながらもw

便利！感激！有難い！めっちゃ感謝！ww


先々月からのお気に入りがこれ。



ぼくたちにもうモノは必要ない


聞きながらモチベーションアップさせながらの断捨離。

はかどる～❤


その前は、こんまりさんの、人生がときめきく片付けの魔法を聞きまくりましたw



ではまた❤

読んでくださってありがとうございます。

すべては循環している

すべては循環している


あなたが今

何を循環させているのか

気づいているだろうか


差し出しているものが

めぐってきているだけなのだ


あたたかなきもち

優しいきもち

愛しいきもち

楽しい気分

愛ある行動

感謝の思い

豊かな時間

自分をいとおしく思う時間


それとも

焦りや不安や我慢だろうか


受けとりたいものを

差し出すこと

循環させること


差し出すから、受けとる

ただそれだけなのだ


あなたが差し出すものは

すべてあなたへのギフトなのだ

ありのままに花丸を

ありのままに花丸💮を


状態とか、ほんとのきもちや、欲とか

そのまんまを


ただ素直に

そうなんだな～

と受けとめたら

クリアになる

先が見えて、次に進める

今ここにある愛しいすべて

今だ

今、今、今

今この瞬間


今ここにある愛しいすべてに

ゆったりと意識を向ける


感謝してもしつくせない豊かさに

ただ気づいて味わう時間




蓮根大好きw




ではまた。

ありがとうございます❤