内なる平和

外側の平和ばかりが気になって

あれこれなんとか事なきを得ようとしても

いつまでも心は

乱れ、ざわついてしまう


平和は外側(自分以外)からは起こらない


内側の心が戦っている限り

それは決して止むことはない


観るべきは自分の心

自分を責めず

自分と喧嘩せず

仲良くして労る

優しいきもちでうけとめる

例えなかなかできなくとも

そんな自分をありのまま愛する

淡々と練習しながら習慣にしていく

すべては「今ここ」からなのだ


平和が目的ならば内側から


内なる平和が外にも溢れ出すのだから