* healing cafe*

リラックスしてゆるゆるっと💗

ヒーリングレッスン

2017-07-10 | ヒーリング



ゆうべ、窓の外が明るいなと

思ったら、まんまるお月さま。


今年はそろそろヒーリングの

レッスンを本格的にするかな~と

去年から考えてたから

実際今年はほんとによく教えてるw


私にとってはふつうで、

あたりまえに日常的でも、

相当新鮮に感じられてることが

また新鮮✨


自分ができたことに

体感に

みなさんびっくりしてる。


もうね、簡単。

思い付きでどんどん無限。


ふだん思っている

こうできたらいいのに

も、即今できることがあることに

キラキラ✨



自分も良くなりたいとか

叶えたい夢があるとかは

普通かもだけど


結構困ってることあったり

親やペットや子どもや

癒したい、力になりたい誰かがいたり

するんだね。

みんな優しいんだな~


そして、まさか自分にもできるなんて

思ってないんだな


私自身、まだまだで

時にはもう全然だなんて思うけど

今のままでもこうして

多くの人たちに喜んでもらえて

実際にどんどん変化していかれる

姿をみさせてもらえて

あ~いいな❤

と昨日はまた特に思ったなり。


この不思議な世界が日常

な人がどんどん増えて

みーんなあたりまえの仲間になったら

相当面白いはず❤


ではまた❤


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満月の瞑想

2017-07-09 | yoga・瞑想
静かな時を持って、聴く

素直な想いに耳を澄ます

 
浮かんでくる想い

心から楽しいこと

喜びや幸せを感じることは?

 
ただただ耳を澄ませて、じーっと聴く、眺める

 
今日は満月だよ~

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聴く~静かな時を持つ

2017-07-09 | yoga・瞑想


体の声

感情や心の声

相手や状況にも


なんでも誰にでも

それぞれに

思いや言い分があるだろう


その思いを聴く

じっと耳を澄ませる


どうにもならないように思えるのは

思考のトリックで


全てに意識があって

聴いてもらえるのを待っている


静かに耳をすませば

聞こえてくる


メッセージは

いつでも今ここに

流れ、漂っている





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ねぎらう

2017-07-08 | セルフケア・アロマテラピー



いや~

ほんっとよくやってるね

よくやった

ありがとう、私

えらい!

上手!

すごい!

素晴らしい!

天才!

最高!

神々しい!

神! ww


などと、なんでもいいので

毎日いちいち自分をねぎらうw

(途中からただ褒めてる?w)

どんなにちっちゃいことでもいいのだ。


めっちゃ心を込めれば

1日にたった1分でもOK

わたしーーーありがとおおお~~~♡♡♡

なんてね。


家事でも育児でも

足でも手でも指でも目でも耳でも

内臓でもなんだっていい


これもセルフケアだし

ヒーリングの一つ♡


さて、やってみると

どうなるでしょうか♡



自分の努力は誰より自分が

一番知ってるんだから。

自分のきげんは自分でとるのが一番なのじゃ(笑)


で、そうやって自分をねぎらう習慣が身につくと

人からもねぎらわれるようになるし

人に対してもねぎらいの気持ちが自然に沸いてくるようになる。

(自分が自分に接するように、人は自分に接するものなのだw)

まさに、出したものが還ってくるってわけww




では♪








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同じ力

2017-07-07 | 日々のこと ひとりごと
これじゃダメだ

というダメだしは

ますますその状態を強める


こうがいいな~

というワクワクした

気持ちやイメージは

そこへ連れて行ってくれる



どちらも同じ力が働いているのだ♪

シンプル!













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