がんばっぺ、我孫子！湖北パレードのお知らせ～♪

「湖北パレード」で検索すると私のブログに当たるのねσ(^_^;
今年は サンビスタ100人越えでパレードします♪
みんなを巻き込みますよ～！！

イベント湖北市民まつり「ほくほくまつり」
河童音頭、ビンゴ大会、フリーマーケット等あり、
10時から17時まで。

以下サンバ・パレードの詳細
【日　時】2012年9月30日(日)
（１本目）13:50バツカーダ開始～14：00湖北台団地スタート～14：30ホリデーワン前ゴール
（２本目）14：50湖北駅前スタート～周回コース１周～15：30スーパーかすみゴール～16：00フィナーレ
【会　場】湖北台商店街パレード
（１本目）湖北台団地　⇒　湖北駅前ロータリー（約600ｍ）
（２本目）湖北駅前ロータリー　⇒　湖北駅前商店街（約700ｍ）
【最寄駅】JR成田線　湖北駅周辺
※諸状況により日程・時間・場所などが変更にな る場合があります。
※雨などで延期になった場合 → 中止
私は横浜パレード同様回れないスルダー・バイアーナだわ(笑)
以下は地図

2011年のダンサーさん（一部ね）

地元での様子？この方議員さん？のブログから拝借。

スポーツドクター中村格子さん

年齢詐称はしていませんが、４０オーバーなのか？と聞かれる今日この頃…。自覚ないし、精神年齢は成人していないかも？
samba界には多いね。年齢不詳ｗｗｗ。
腸腰筋のストレッチが大事なんだな。筋肉は固いままじゃ使えないもんね。ほんっと、最近身体が固い☆
何十年歩いているんだよ！ちゃんと歩けないのかよ！と自分につっこみ。
姿勢も大事ね。ベルトは嫌だ、大股歩きで股関節強化。
日常習慣で改善もできるし、逆に悪くもなる。
私はPC前生活が多過ぎだよ(笑)
週末はストレス発散してますが…老化は足から、ロコモティブなんとか。気を付けよう（汗）
中村格子さんのストレッチ、目から鱗です！

EZ DO DANCERCIZE♪

サンバで一番でっかい太鼓を持ってパレードしても、一部の筋肉しか使わない。ダンスは全身運動ですよね～。
サム先生について行くのは大変ですが、DVDは何度でも教えてくれる♪
誰も見てないし、大きく身体を動かすだけでもストレス発散(笑)

パンデイロWS

先日、某浅草にある楽器屋さんのスタジオで参加してきました。
このWSに参加すると、欲しいパンデイロが２５％オフって聞いたから(笑)
普段飲んだ時に使うって言ったら、「それは正しい使い方ですね～」って言われましたｗｗｗ

サンバのリズムが「かつしか×２」
パウチードアウトが「たんたんたぬきが、すたすた逃げた」
パウチードのノリさえ外さなきゃいいんだろ～といい加減な私ですが、イロイロ技を使えたらやっぱ楽しいよね～♪
難しいんですが～結構。私、低音が出るまで、ちゃんと持てるまで、結構苦労しましたが…。
しっかし、みんな、どーして参加してるんだろう？やっぱ、サンバ経験者多そうでしたが…。
結局、お目当てのパンデイロやケースはこの日在庫完売しました☆
私のは取り置きしてあるハズだったのに、１０月の入荷待ちになってしまい、悔しいのでちびクイーカを買っちゃいました。
今、セール中で、結構安くなってます。
またｗｓ参加するのかな～私？