新曲 １０/４アメジスト１７

今、荒川洋さまより新曲のかきおろしがＰＣで送られてきました。
津軽三味線・フルート・ピアノのトリオの新曲です。

「獅子と少年」
彼らしいお洒落な曲にしあがってます。中間部がどうも、チャイニーズっぽくきこえるところがあるの。彼のパリのエッセンスと津軽三味線がコラボすると・・・中国？
笑

アメジストプログラムは、
フルート×ピアノ
フルート×津軽三味線
津軽三味線ソロ
フルート×津軽三味線×ピアノ

と奇想天外なかんじです。

１０・３に合わせがあるのですが、誠に楽しみでありまーす。

そして、明日から２日間せんくらをききにいきます！
た・の・し・み！
余裕があったら、皆様にせんくらリポート致しますね！

栗拾い

今日も秋晴れで気持ちの良い一日でしたね！
午前はピアノをさらい、お昼から、友人経営のペンションパルへ温泉ランチにいき、栗拾いや、山のお散歩（これが傾斜、負荷かかり、景色良く最高！）をしてきました。

こちらのテラスは最近完成しまして、今日もこちらのテラスでランチ・ｃａｆｅを満喫してまいりました。

これから、又ピアノさらい、夜の部～～～～ヨガ・プールにいこうと思っています。
万歩計は現在９０６６歩。

今日も、疲労感たっぷりでBEDに入る事でしょう。

サービスとは

今日はオフで、１年ぶりにゴルフラウンドしました。
私は右腕を痛めていまして、腕を使う運動・重い荷物・ピアノの練習しすぎ？は厳禁（笑）
年に１回は大学病院で検診。

ですので、ゴルフも控えてました。
今日は、秋保温泉にあるＣＣにドクター軍団平均年齢６５？とご一緒させていただきました。
ロッカーをあけると、こんなものが！

大笑い。
スタッフがみんなで「おめでとー！」そしてお写真撮影。。
一体なんじゃーー？！
ゴルフも１年ぶりでしたが、いいかんじ。

プレイ後は、温泉に入り、お礼を申し上げ会計をすませました。
ありがとうございました。
次回適用サービスではなく、本日適用。かつサプライズ。
又、お邪魔させていただきますね。
今日一日、楽しませていただきありがとうございます。

帰宅して、「飲みなさい！」といただいた
ワインをまったりーと。

皆さんが、「食べなさい、のみなさい」とご心配くださるので、、、
ご心配なく！拒食症にはなってません。
ありがとう。
明日からは１０・４アメジストの練習に集中です。
とても素敵なコンサートになりそう～！
まじ、たのしみーーー！！！

JAZZ GARDEN

朝からジョギング・自転車・プール２時間こなし、夕方はＪＡＺＺ　ＧＡＲＤＥＮへいってまいりました。
とても素敵な時間でした。
軽く１５００Ｋカロリーはあるフレンチをいただき・・・（涙ながらに）

本当に３歩進み、１歩後退。。。

体重は７k増えましたから、あと４ｋもどせば良いのです。
やはり、こんなになるまで放置した自分が悪いのです。。。反省。

１ヶ月で３k減ですから、１０．１１月で２Ｋずつやせれば、ヘルシア公式モニターの目標達成です！
本気でやるしかないですね！
「お酒を飲むと翌日気持ちが悪い・・・」
「お肉なんか恐ろしくてたべられない・・」
と呟く私に友人たちは目を見開き悲鳴をあげます。
「美都子さんが、フレンチでワインをのまず、ウーロン茶なんて・・・初めてみる光景だわ・・」とか、なんとか・・・・。今日の友人の台詞。

お酒・肉をとらない生活をはじめて２５日。
なぜか、怒りの感情が全くなくなり、営業もあまりがんがんせず・・・待ちの姿勢になりました。草食化していますね、確実に。数日前も、なにもいらない・・・と、こちらに書いてましたよね。笑

やはり食事は想像以上に人に影響を与えますね。というのが発見です。

今日は、素晴らしい歌手との出会いもありました。
めでたしです。

台風

台風、皆さんの地域ではいかがでしたか？
すごいスピードで駆け抜けていきましたね。

私の住む東北は災害ｙｅａｒです。
昨夜など、台風に地震もついてきましたものね。

お蔭さまで、昨日～今日とゆったりすござせていただいております。
最近私がハマッテいること。

１、ヘルシアダイエット。
１２０日間の公式モニター。
お酒、贅沢な食事を改め粗食に。そして１日一万歩の日課と、プールで泳ぎまくっております！
これがなかなか、自分との戦いで、結果は良い方向に向かっているようで、達成感がなんともいえず、快感です。
３週間で２．５Ｋ減。
スポーツと禁酒で、お肌も好調。

２、読書
この本は、とても心のあたたまる本です。顧客サービスより、従業員がみな、幸せにいきていけるようにという理念を持ち続け、増収増益を続けている会社の紹介本です。また、こういった会社は社員でだけではなく、出入りしている業者、ご近所の住民の方への配慮も丁寧。弊社は下請けですので、クライアントから様々な扱いをうけますが、そういった現状も理解しているからこそ、この本で登場する会社・社長様の凄さに敬意を表さずにはいられません。だからこそ、会社が成長するのでしょうね。

こちらは、マーケティングの本。
マーケティング・ミックスとしての４Ｐや、コトラー・ポーターと・・・顧客との一体化リレーションシップをうたっている。昨日から読み始めたので、これから。今夜の半身浴のお供です。笑

３、ＢＳ
最近ブルーレイを買い録画してがんがんみている。今もバックにはクラシック倶楽部。
毎朝６：００素晴らしい番組です！おすすめ。
他は、「仕事学のすすめ」「クラシックミステリー名曲探偵・・・」「池上彰の現代史講義」「１００分で名著」「カンブリア宮殿」「勝間和代　デキビジ」「小谷真生子のＫＡＮＤＡＮ」「小林麻耶の本に会いたい」
いかにもーな番組でしょ？
他に良い番組あったら、教えて下さいね！

では、そろそろスポーツクラブいきますね。
雨であるけないので、マシーンで走ろうかな。
プールにも入りパワーいただいてきます！

いってきま～す！

ハッピーな夜

友人の別荘地ペンションで、ベランダ竣工完成パーティーでした。

ダイエットの身ですのに、、、いいの？

おいしかった。

そして、運命の出会いがあった。
高３娘がお受験する予定の大学、学部まで一緒なファミリーとの出会い。
娘が合格したら、お祝い！！
そして今、バッハ　　ゴールドベルグ

温泉もありがとう。

この年になると、４０代ですが、、、、嗅覚発達。でも、７０の人からみれば、オムツ～？


最近は、誰にきらわれても、好かれてもいいよ。

家族が大切。
私を取り囲む、快適な、それだけでいい。



金儲けも、いらない。
生けていければいい。


必要最小限でいい。

なにも、

もう、
いらない。
なにも。

笑

ガーデニング

午後からオフで、ガーデニングに詳しい友人が遊びにきたので、手伝ってもらい、
なんと！

玄関に花壇を作りました！
とてもご機嫌です。
後はお水を毎日あげて枯らさないように・・・笑

それから、昨夜は友人のフラメンコをみにいきました。
彼女は専業主婦で数年フラメンコを学んでいましたが、昨日のステージは努力の後が伺える素晴らしいステージで、心から感動して涙が流れてしまいました。
こんな素敵な日々精進する友人を持てたことに感謝です。
素敵です！

そして、終演後は友人とベトナム料理。
漢方たっぷりでうまし！でした。


今朝の計測で、なんと１Ｋ増えて
いたので、今からプールへ泳ぎにいきます～。
皆様も良い連休をお過ごしください！

プチコンサート

今日は中学生の為のプチコンサートでした！
楽しい一時で、最後はジュピターをみんなで歌いました。

弾語りの要望も多く
アンジェラアキ？だとか・・なんとか？とか・・・
知らない曲をリクエストされ・・・おこたえできずすみませ～ん。
弾語りかああああ。ヴォーカル習おうかな。。私、本当に下手なのよね、、、歌。

ヘルシアダイエットは、まあまあ順調ですが、本当に少しずつしか減らず。。
亀の歩みですね～。

コンサート終わり、夜９時までプールで泳ぎましたが、この効果が明日どれだけでるか？

美魔女

エステサロンのビューティーチャージパーティーのお仕事でした。
美魔女をはじめ、美に、磨きをかけている女性たちとの出会い。
美とはなんぞや？
と、改めて問いただすいい機会になりましたね。笑

終了後はスタッフと和食。
一の膳

二の膳


かなり食べ過ぎたので、今夜は夕飯ナシです。笑
これから、ウォーキングにピアノ練習とレッスンと・・・・
これだけすれば、カロリー消費するかな。。。

後半日、有意義にすごしましょう！

披露宴ピアニスト

昨日、急に発注があり、午後の仕事をキャンセルしてピアニストをしてまいりました。
とても温かい披露宴でありましたし、裏方が一つのチーム化していて、感心いたしました。

また、こちらのホテルの社長様がたまたまいらしていて、数年前、知人たちと楽天ロイヤルＢＯＸ観戦でご一緒して以来の対面で、嬉しくなってしまいました！
また、カメラマンやビデオ撮影の方も昔からお世話になっている方々で・・・
気が付くと知り合いばかりで、、、
やはりそれぞれのお付き合いを大切にしなくてはいけないなーと。
全て意味のある大切な出会いであると、改めて痛感した一日でした。

明日も朝からゲランパーティー。
これもまた、意味のある、会うべきして出会う、出会いがあるのでしょうか？！
楽しみです！

おやすみなさい。