ヨガと腰痛

今回もまたヨガで腰に負担かけてしまったのか、仙骨周りがズキズキ。

水曜日に背中をそらす系のポーズやったから、それが原因なのか…

１週間経てば楽になる程度の痛みだけど、明後日のヨガ教室はどうしよう…

今日は、モーラステープを腰に貼って出勤。

この痛み、身体がどうなって痛みが出ているのか…

椎間板というより、急性腰痛だし、捻挫なんだろうなあ。