もうそろそろ１０年は経ったと思われる
左太ももの不調。
動かすと痛い。。
でも、歩けるし走れる。
痛いのは、ひざを伸ばして
持ち上げた時かな。
痛いけど、動かす。
固まったら怖いから。
先月から、ひそかに
ヨガ始めた。
ヨガのポーズによっては痛い。
でも、気分転換や健康管理に良さそうで
新しく趣味になった感じ。
先生はyoutubeのヨガインストラクター
検索して、ヨガレッスン見ていたら
いい先生みつけた！
教室に通いたい気持ちもあったけど
自分は、あまり動かせない箇所が
腕にも脚にもあるので、ひとりでやった方が
無理しなくて良いな。
