左太ももの痛み

もうそろそろ１０年は経ったと思われる

左太ももの不調。

動かすと痛い。。

でも、歩けるし走れる。

痛いのは、ひざを伸ばして

持ち上げた時かな。

痛いけど、動かす。

固まったら怖いから。

先月から、ひそかに

ヨガ始めた。

ヨガのポーズによっては痛い。

でも、気分転換や健康管理に良さそうで

新しく趣味になった感じ。

先生はyoutubeのヨガインストラクター

検索して、ヨガレッスン見ていたら

いい先生みつけた！

教室に通いたい気持ちもあったけど

自分は、あまり動かせない箇所が

腕にも脚にもあるので、ひとりでやった方が

無理しなくて良いな。