首の痛みがよくならない

このまま、２か月経ってしまいそうな

首の痛み。。

今日の対策。

温めると少し気持ちいいので、首にゆたぽん
今まで使っていた枕の高さを変えてみる
肩に円皮鍼、ニュー・ラークバン貼ってみる

現在の枕は羽毛の低めで大き目タイプ。

でも長く使っているせいか

ぺったんこ。

低すぎもいけないかも？？

と思って今夜はとりあえず

タオルを丸めて首のあたりに置いてみるかな