![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/0e/05169b2da3f512aca6e67bf2cf81f3d6.jpg)
なんとなく全体的に黄色&オレンジのお弁当。かなりヘルシーな弁当ではあると思うのだけど・・・。
〇ごはん&鮭、黒ゴマ
〇厚揚げの豚肉巻き
〇ほうれん草の胡麻和え
〇かぼちゃサラダ
〇山芋素焼き
〇ちくわ
1)厚揚げに豚肉を巻いて片栗粉をふったものを焼き、酒、しょうゆ、みりんで味付け。
2)ゆでたほうれん草をすりゴマ、みりん、砂糖、しょうゆであえる。
3)かぼちゃの角切りをレンジでチンして、スライス玉ねぎ、マヨネーズ、塩、コショウで味付け。アーモンドをトッピング。
4)山芋は乱切りにして水にさらしたものを焼き、山椒塩をふる。
5)その他のものは詰めるだけ。
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