自分を肯定して生きる

gaccoでSDGsに関連する講座を受講した際に、参考文献になっていた一冊。
副題はプラグマティックな生き方入門、
帯には「自分には何もない」と嘆く前に、「今、あるもの」で勝負する。とある。

プラグマティックな生き方とは
・他人の目から見た、社会的な地位や評判、序列、所属を基準にしない
・自分自身の判断で、「役に立つ/意義がある」生き方を希望する
・「今、ここ」でできることを確実に実践する
・少しずつでも自分を理想の状態に高めていく

第1章　なぜ人生が「パッとしない」のかー負のスパイラルの原因を探るー
第2章　プラグマティックな生き方という武器ー考え方を味方につけるー
第3章　こんな時どうする？－プラグマティックに考え「潮目」を変えようー

日本人は自己肯定感が低く、現実的に考えるのは苦手な人が多いが、最もプラグマティックに考えなければいけないのが政治の世界である。
政治は「all or nothing」ではなく「more or less」。
100％理想の実現からしたら、明らかな妥協であるが、北方領土や尖閣諸島の問題を考えると､100対０の完全勝利はあり得ない。
守破離とも言うように、まずは型から入る、基礎をみっちり叩き込むのが日本の伝統的な学びの手法だったが、このやり方は必ずしもベストではない。
基礎にこだわりすぎるがあまり、結果的に本懐を遂げられないことになるリスクを、認識しておくべき。

第3章では、20の困った場面に遭遇した時のプラグマティックな考え方が紹介。
「職場でどうしてもうまくいかない人がいる」
関係が悪いと「やりにくい」のも事実であるが、仕方がないと割り切る。最低限のやり方で接するしかないわけだし、それで良い。ただし、この状態は相手にとっても「やりにくい」わけで、互いにとって不利得な状態であれば、いずれ「歩み寄る」こともあるかもしれない。
ポツンとひとりになっても良いじゃないか。無理して、我慢して、自分を殺してまで他人と仲良くするより、一人を選んだ自分がよっぽど「マシ」だということに気づいてください。

「プラグマティックな生き方」は、「今ある自分で勝負する」生き方。
その基盤をなすものは「自らを徹底的に肯定する」ことです。
まずはじめに自分を認めること、そしてそこから何ができるのかを考え、実行する。

有言実行

4月から始まる新しい生活に備えて、今日から1日1時間、必ず読書をすることにしました。
備忘も兼ねて、書評をブログに掲載します。
後、読書の時間を確保するために、一人家呑みは止めます。ホントは昨日からのはずだったのですが、急には良くないと、言い訳して、最後のビールをいただきました。ついでに体重も減らないかなと期待して、体重計買いました^^

2月22日の日経、佐藤卓己先生の「半歩遅れの読書術」
「学問を職業として選んだ以上、読書には禁欲が必要です」。大学院演習で毎年口にする。
学問を職業として者にとっては、読書はまず仕事である。趣味で本を読むのは大学生まで、と覚悟すべきだ。私も大学院時代は学術文献ばかり読んでいた。

2018年のマラソン

月1回の更新どころか、年1回の更新になりつつあります。
大晦日にして、今年初めてのブログアップです。
2015年3月22日にとくしまマラソンを完走してから、亀レベルで走り続けています。

4シーズン目となる2018年は、とくしま、碓氷軽井沢ハーフ・アンド・ハーフ（これはフルでカウントするローカルルール）、おかやま、湘南で4回のフルを完走、ハーフは5月の軽井沢の1回でした。

3月のとくしまは、まさかの一人出場。
冬からずっと脚が痛くて、あまり練習できないまま、スタート、前半は5時間切れそうなペースでしたが、練習不足から後半は失速。いつも応援してくれる人も見つけられないまま、寂しくゴールしました。
でも一応、完走バンザイを初めてやってもらいました。

その後、ボートで藍場浜公園へ移動。おかやまマラソンのチラシが配られていて、おかやまは第1回から気になっていたものの、抽選だしとためらっていたのですが、チラシを配っている方が「抽選とはいえ、そこまで倍率高くないので走れますよ」と言われ、申し込んだのがおかやまマラソンでした。

11月のおかやまは、初めての参加、気温が高かったものの、楽しく走れました。
岡山マラソンに合わせて開発されたスポーツきびだんごを始め、給水所にはマスカットやお菓子が充実していて、補給のジェルをほぼ食べないままゴール。
キロ表示の下の川柳も楽しく、岡山や平成の終わりを感じながら、あっという間のゴールでした。

　11キロ：完走し　気分爽快　まースカット
　17キロ：桃ほどに　甘くはないよ　岡山路
　24キロ：走り切れ、もうすぐ君も　桃太郎
　37キロ：平成も　目指すゴールも　あと少し
　41キロ：平成を　完走したら　新時代

完走メダルは備前焼です。
走り終わった後に、祭り寿司とママカリのお寿司をいただき、新幹線で帰りましたが、新幹線の中で二次会のつもりが、東京までほぼ爆睡でした。

湘南は、昨年から、大磯ロングビーチが全面改修されて、キレイになりました。
今年は前日の勝負飯が、うなぎではなく、ホテルのバイキングになったのは残念でしたが、朝ごはんも、気のせいか、昨年より美味しくなったような感じがして、スッキリした気分でスタート。
毎回、タイム的にはイマイチだったのですが、今年は、ゴールまで、びっくりするくらいポジティブ脳で走れたからか、プライベートベストを更新することが出来ました。

50歳になり、フルマラソン100レース完走、全県制覇を、人生の目標の1つに設定しました。
湘南までで15回のフルマラソンを完走したので、残り85回、いつまで走れるか分からないので、年間、できれば5回走っておきたいですが、恒例の大会の日程以外で、フルで、走ったことのない県と考えると、どの大会に出るか、選定は意外に難しいものです。

東京マラソンは相変わらず当らないし、今年はボランティアにも応募しましたが落選。
2019年は、1月に初めて東京30kに参加、3月のとくしままで、できるだけ30キロを走るようにして、4時間半を切りたいです。あとは、新しいレースをどこにするか？ランナーズを見ながら、考えます。
初詣は、来年も、怪我なく、夫婦で楽しく走れることをお願いしたいと思います。
皆様も、よいお年をお迎えください。

北軽井沢マラソン

６月１８日に開催された北軽井沢マラソンは第３０回の記念大会。
１０年前は３千人以上参加していたようですが、２００９年の第２５回大会の後、中止や開催されず、２０１４年に第２７回として再開して以降は、参加者は千人ちょっとで、今回も１,１９９人。
「君よ、あさまの風のなれ」がキャッチフレーズですが、昨年、今年も、浅間山が見えませんでした

５月の軽井沢を２時間２８分１６秒で走った後、距離の練習が出来ていなかったので、不安な気持ちのまま、今回は一人でスタート。
アップダウンの激しいコースだが、どこまで走れるか、下りはペース無視で走ってみる。
前半５キロはキロ５：５３～６：５１、１０キロまでは５：３８～６：３９、１５キロも６：０２～７：１３、このままなら走り続けられれば、２時間２０分は切れそうと思いながらリラックスして走る。
その後は６：０６、６：０９、７：４５、７：１３、６：３４、飛ばした分、上りが苦しい。
ゴールが見えた時の時計が２時間１４分５６秒だったので、猛烈ダッシュして、ゴール。
完走賞をもらって、びっくり。２時間１５分００秒で、ＰＢ更新

次回の北海道のフルに向けて減量と走りこみが必要なのだが、６月最終週は全く走れず、体重は増加。
７月は２日からランスタート、１１キロしか頑張れなかったが、まずは走るしかない

2017年前半のゴルフ

久々の更新。
今年は年末からずっと何もない週末がなかったのではと思うくらい、慌ただしかった・・・。
本日は昨日の後片づけと走るつもりだったのですが、飲み過ぎてしまい、一日ゴロゴロ。
藍ちゃんの、おそらく日本での最後の試合を見てから、買い物に行く予定。

昨年から、「次に１００を切ったら、ゴルフクラブを買い替える！」と宣言して、ほぼ１年。
先週、今年４回目にして、ようやく９９でラウンドすることが出来ました。
今は何を買おうか、考え中。

今年は１月７日に友人夫婦４人で、茨城の美浦ゴルフ倶楽部にて初打ち。
とっても綺麗なゴルフ場だったが、スコアはＯＵＴが５７、ＩＮが６１の１１８。
パターがＯＵＴもＩＮも２１、ショートホールがＮｏ．５が６打、それ以外が全部５打だと、まあ、こうなるかな、久しぶりにハーフ６０超。

次が２月１９日に会社の人と行った久野カントリー倶楽部。
ジャケット着用の会員制ゴルフ場、久しぶり。メンバーボードには知っている経営者の名前が揃い、朝の食堂では「あっちは〇〇会社の会長さん、こっちは・・・」みたいな感じで、元メンバーだった方のお誕生日割引で、少し安くなっているものの、それなりのお値段でした。
前日に振った雪も残っていて、色々あり、、、ＯＵＴが５５、ＩＮが５４の１０９で回れたのは、自分を誉めてあげたい気分。
パターの数をつける余裕もなく回ったので、記録はなし。
もう一度、普通にラウンドしたいゴルフ場です。

３回目のゴルフは５月２０日、要石杯＠小幡郷ゴルフ倶楽部（甘楽町）、今回はＫさんが欠席で７人。
翌日が軽井沢でハーフマラソンだったので、Ｔさんが群馬のゴルフ場を予約してくれた。
２月からだいぶ間が空いて、さらにまったく練習なしだったので、大丈夫かなと不安な気持ちだったが、１番ホールはドライバーもちゃんと当り、２パットでダボスタート、結果としては、ＯＵＴ、ＩＮとも５１。
スコアとしては惜しいところだが、課題はショートホール。
Ｎｏ．２（１４２Ｙ）とＮｏ．１４（１２０Ｙ）は２オン、２Ｐだったものの、Ｎｏ．６（１２５Ｙ）は４オン、３Ｐ、Ｎｏ．１７（１３７Ｙ）も４オン、２Ｐ、ショートはパーかボギーで回らないと１００切は難しい。
パターはＯＵＴが１９パット、ＩＮが１８パット。
ＨＤＣＰが２５．２付いて、優勝で、次回幹事はＴさんと私です。

そして約１年ぶりの１００切は６月２日の会社のコンペ＠ＪＧＭ霞丘ゴルフクラブ（茨城）。
前半の南コースはダボ、次のロングは４打目がＯＫの距離でパー、Ｎｏ．４がパー、ショートもボギーと次のショートも３打目でも乗らずでしたが、ダボで抑えて、４７。
久しぶりに前半４０台、後半乗り切れるよう、ビールは我慢して後半へ。
西コースは３パターで７打スタート、やっぱりダメかなと思いながら、次のホールでグリーンをオーバーして、奥からパターを打ったら直接カップインしてパー。ボギー、ボギーでダボ、ＮＯ．６（１０８Ｙ）で３オン、３パター、次のロングも６オン、２パット、残りミドルの２ホールを残して、４１打だったので、今回も１００切は難しいかなと思ったのが良かったのか、ダボ、ボギーで回って、５２。
前半の４７に助けられて、９９のラウンドだった

藍ちゃんの２０００年の時の映像を見ながら、藍ちゃんの登場で道具もプレイ、ウェアも、女子ゴルフは全く変わったなあとしみじみ
藍ちゃんのインタビューアが泣いてしまうというハプニングもありましたが、フジテレビは前半４０分間、藍ちゃんシフト。藍ちゃんの凛とした姿勢、いつも素敵でした。
沢山の感動をありがとう

おかだいらゴルフリンクス

９月最終日は今年９回目となるラウンド。
７月から異動した会社のゴルフコンペで、おかだいらゴルフリンクスへ行ってきた。
前回は冬だったので、寒い印象しなかったが、今回は風もおだやかで、言い訳できないお天気
前週に軽井沢でラウンドしていたので、今回こそは１００切と思ったのですが、残念ながら今回も１０３。
ショートはＮｏ．３ホール以外は７番ウッドで打ったが、どのホールもイマイチだったこと、途中、パターが雑になってしまったことが原因だ。
お昼はランチ付でチャーシュー麺、サラダとデザートのバイキング

ＩＮ：５１（１８パター）
Ｎｏ．１０（３４３Ｙ、４）６（２Ｐ）
Ｎｏ．１１（４８１Ｙ、５）７（２Ｐ）
Ｎｏ．１２（２９８Ｙ、４）４（１Ｐ）
Ｎｏ．１３（１２６Ｙ、３）５（２Ｐ）
Ｎｏ．１４（４５９Ｙ、５）６（１Ｐ）
Ｎｏ．１５（３１０Ｙ、４）６（２Ｐ）
Ｎｏ．１６（３１９Ｙ、４）７（３Ｐ）
Ｎｏ．１７（１４０Ｙ、３）４（２Ｐ）
Ｎｏ．１８（３５１Ｙ、４）６（３Ｐ）

ＯＵＴ：５２（１５パター）
Ｎｏ．１（３３１Ｙ、４）５（２Ｐ）
Ｎｏ．２（３２７Ｙ、４）６（２Ｐ）
Ｎｏ．３（１０５Ｙ、３）６（３Ｐ）３オンで丁寧に行けばよいのに、３Ｐ
Ｎｏ．４（４２９Ｙ、５）７（１Ｐ）
Ｎｏ．５（２８３Ｙ、４）７（２Ｐ）木の根元から横に戻し、バンカーへ
Ｎｏ．６（１４１Ｙ、３）５（２Ｐ）池ポチャで特設ティーから
Ｎｏ．７（３１４Ｙ、４）６（１Ｐ）
Ｎｏ．８（２９０Ｙ、４）５（１Ｐ）
Ｎｏ．９（４５４Ｙ、５）５（１Ｐ）

来週は草津でゴルフ。さあ、どうなることやら

8月のラン

最近、ゴルフの話題ばかりなのは、珍しく連続してラウンドしたこともあるが、全く走っていなかったせいもある。
6月は4日で51キロ、7月は3日で19.7キロしか走っていない。
昨年を振り返ると傾向は全く同じ。6月は6回で58.4キロ、7月は2回で14キロだった。8月は10回で65.7キロ。
8月7日に久しぶりに隅田川テラスを走ったが、身体は重く、今まで全く違う感じ。
「今日を今期のスタートの日としよう」と決めて、なんとか7キロ走った。
その後も1回の距離は5キロだが、暑いので、キロ7分のノロノロスピードだ。
一昨日は走っても走ってもGarminの距離が変わらない。おかしいなと一度立ち止まって、再開すると動き出した。これも暑いせい？？
今日は問題なく動いた。
スマホの調子も悪いので、途中で写真も撮れず。
お盆中はスローペースでも2日と空けずに走ろうと思う。

ＪＧＭロイヤルオークゴルフクラブ

三連休初日は高崎市倉渕のゴルフ場へ。
ゴルフ場に着いた時はコースに霧が出ていて心配されましたが、遅いスタートが功を奏して霧は問題なくスタート。
ロング、ミドルのレディースティがやたら前にあるところもありますが、ショートが１１５Ｙと１２５Ｙで長めでした。
ところどころ待ちますが、ほぼ順調に進みます。
お昼は４０分ほど、かなりお安い価格でランチ付なので期待してなかったのですが、冷やし中華と杏仁豆腐、普通に美味しかったです。
女性ゴルファーにはうれしいアメニティプレゼントもあります。
簡単に３パターしちゃダメですよね。また１００切れはおあずけです

ＯＵＴ　５０（１７）
１（５）７（２）まあまあのスタートでほっ
２（４）６（２）２オンチャンスで、まさかのバンカー><
３（３）５（２）左上の木の根元からアプローチ
４（４）６（３）やってしまった３パター
５（４）５（１）距離が短いがなかなか３打で乗らず
６（４）５（１）１パットで助けられる
７（５）７（２）池を避けて結果的にキザみながら５オン
８（３）３（２）ＯＫパー^^;
９（４）６（２）

ＩＮ　５２（１８）
１０（４）５（２）ようやく３オン
１１（５）５（１）２、３打のウッド、寄せもＯＫ、長めのパターがきまった
１２（３）５（２）３打目の寄せがイマイチ
１３（４）６（３）簡単に３パターし過ぎ><
１４（４）７（２）１打目が左へ。２打目を寄せられず。
１５（５）７（２）長かった・・・
１６（３）４（２）２打目の寄せが寄せられず
１７（４）７（２）１打目ＯＢ
１８（４）６（２）３５０Ｙ、残り８０Ｙオンできず

太平洋クラブ大洗シャーウッドコース

今年４回目のゴルフは、５月１４日、プライベートコンペでした。今回は私が幹事です。
前週末に納車されたばかりの車で、飯田橋でメンバーをピックアップしてゴルフ場へ。
大洗海岸の初めて見る景色です。

スタートは遅めの１０時２４分。今回は強風の中、何せバンカーによく入ったという印象。それほど苦もなく出るので、「砂の女王」と呼んでーと言いながらＳＷ打ってました。それでも前半は５１なので、スコアとしては先ず先ず。しかし十分４０台で回れるところを３打ほどミスしたのが後半に響いた。

お昼はバイキング。特製カレーに気がつく前にお皿一杯になっていたにも関らず、デザートは別腹宜しく、ほぼ全種類食べてしまったので、食べすぎた状態で後半に。

後半はワンパットでボギーでスタート、その後、ドラコンで力が入った上に３パット、その後、３、４パットまで出て、ドライバーが後半はボロボロの５９でトータル１１０、久しぶりの百獣の王でした;;

お天気は良いものの、ここ数回、強風でのゴルフなので、次回は風のふかないところでゴルフしたい

ＯＵＴ５１(１８パター)

１（４）６（２）
２（４）７（２）バンカー
３（４）７（３）
４（３）４（２）１０６Ｙ、ここでパーをとれなかったのは痛い
５（５）５（１）ロングパターが入り、パー^^v
６（４）６（２）
７（４）５（２）
８（３）４（２）１２７Ｙ
９（５）７（２）

ＩＮ ５９(２０パター)

１０（４）５（１）
１１（５）８（３）４２３Ｙ
１２（４）７（２）３６３Ｙ
１３（４）６（１）
１４（３）５（３）１１６Ｙ、簡単に３パターはＮＧ
１５（５）７（２）
１６（３）５（３）１１３Ｙ
１７（４）８（４）だいぶキレ気味
１８（４）８（１）１打目、３打目が池に><

隠しホールは２、３、５、６、７、８、１０、１２、１４、１５、１７、１８で、ＨＤＣＰが久々の３１．２。
ベスグロでも１０１、私のコンペの順位は３位、優勝は正人さんでした。おめでとうございます！

軽井沢高原ゴルフ倶楽部

５月１日に軽井沢高原ゴルフ倶楽部でラウンド。
正人さんは今年初ラウンド、私は３回目。
朝は雲がかかっていた浅間山もハーフをまわって戻ってくるとくっきり！



ＯＵＴ　５２（２０）
１０（４）７（３）３打目のクラブ選択を失敗。いきなりの３パター
１１（４）５（１）２５５Ｙなのに４オン
１２（３）４（２）下の段のカラーにつけてしまう
１３（４）７（３）最初のパターがショートすぎ
１４（４）７（３）左からセオリー通りに打ったが３打目で乗せられず
１５（５）６（２）名物ロングホール
１６（４）５（２）３打目、上の段のグリーンにナイスオン
１７（５）７（２）２打目のクリークがチョロ><
１８（３）４（２）グリーンまわりの寄せでパター使ったが寄らず><

ＩＮ　５３（１９）
１（５）７（２）
２（４）７（３）簡単に３パターはＮＧ
３（３）４（１）池ポチャのところをミラクルショット
４（４）６（２）
５（５）６（２）レイアップして、ここはナイスボギーか。
６（３）５（２）バンカーに入れてしまう。
７（４）５（２）ここは無難にクリア、ほっとしました。
８（３）５（３）力むとダメですね。アプローチ失敗しました。
９（５）８（２）

トータルは１０５、アイアンは安定していたが、パターが３９と悪すぎる。簡単に３パターしないようにが次回の課題。
ちなみに靴は以前から履いているもの。次回は新しいので１００切にチャレンジします