最近干しエノキタケのお茶を飲んでいます
エノキタケを干してお茶にして飲むと内臓脂肪が減少するという
太陽に2時間ぐらい干す
水を沸騰させたあと数分置いて、95度程になるのを待ち
保温のポットに干しえのき5ｇ、お湯500mlを入れ蓋をして95度を保つようにする
30分経てばばエノキタケリノール酸がたっぷり溶けだした500mlのお茶が出来上がり
これを１日かけて少しづつ飲みます
今日は近くにスーパーがオープン、沢山買物しました～
最近干しエノキタケのお茶を飲んでいます
エノキタケを干してお茶にして飲むと内臓脂肪が減少するという
太陽に2時間ぐらい干す
水を沸騰させたあと数分置いて、95度程になるのを待ち
保温のポットに干しえのき5ｇ、お湯500mlを入れ蓋をして95度を保つようにする
30分経てばばエノキタケリノール酸がたっぷり溶けだした500mlのお茶が出来上がり
これを１日かけて少しづつ飲みます
今日は近くにスーパーがオープン、沢山買物しました～
いよいよ、紅葉の季節がやってきましたね。
仙台も、めっきり秋らしくなってきましが
そちらは如何でしょうか。
これって市販されていないのかな・・・
お孫ちゃんとスーパーのゆるキャラ
この夏あまりの暑さに日課だった散歩を怠けたら体重は変わらないのに
腹囲が一回り大きくなりました
昨日は健康診断があり 結果は後日出ますが、きっと内臓脂肪がたっぷり付いているはず
良いこと教えて頂きました～有り難う。
こちらは朝晩大分凌ぎやすくなりましたが、まだまだ紅葉は先の様ですよ～。
pepepapaさんの方が早いですね～。
http://item.rakuten.co.jp/giftbazaar/7657/#7657
子供ってかぶり物が好きですよね～。
乾燥した物をそのまま食べても美味しいですよ～。
出がらし（？）は捨てずに料理の中に入れて使えますよ～。