<今日はリズム＆ダンベル>
ストレッチをしながら先生が「自分の平熱」という話をして下さった
年齢を重ねると筋力の低下で体温が今までより下がっているとのこと
体温と基礎代謝は正比例の関係にあり、体温を上げると血液の流れがよくなるので
免疫力が高まり、健康に繋がるという事だそうです
早速、家に戻り計ってみました
体温なんて計るのは久しぶりで、スイッチを入れる場所も忘れていました
相当古いので10分もかかります
私の普段の平熱は36.5
今の処、筋力は落ちていなかった様で計ったら同じでした
<午後からは昨日の続き>
こんな感じで布を置いてみました
