スロージョギング

　午前中、30分程スロージョギングをしてみました
少し慣れたのか、息があまり苦しくなかった

こんな歩幅でいいのかな、こんなスピードでいいのかなと、まだ模索中
普通のランニングよりも遅く、歩くようなペースで走ればいいらしいのですが
コツがつかめない

歩くのと同じペースで走るって結構難しい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


今日はキュウリの花も咲きました





以前にも紹介した事があるキューピーさん