2023年初の筋肉痛。。。

おはようございます。

昨日は、成人の日。

近くのスーパーに出かけると、二十歳を祝う式に参加された後の振袖姿やスーツ姿の若者とすれ違いました。←かわいいです。おめでとうございます。

さて、昨日の私。

久しぶりの筋肉痛でした。←日頃、使っていない脚の筋肉痛でした。いきなり運動再開して、からだも悲鳴をあげたようです。😁

昨日は、本当にゆっくりしておりました。

今日は、一日仕事です。←年末、寝る前のストレッチを再開しました。自分のからだと向き合い労うのが大事だなぁと想うこの頃です。朝のストレッチは、ほとんど休みなくやってきましたけど、いつの間にか寝る前のストレッチから遠ざかっていました。

自分のためにも、朝、晩のストレッチ

継続中です。

自分のためにも、今日も楽しみ見つけつつ仕事に出かけてきます。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。