筋肉体操、三セット♪

久しぶりの運動習慣。
スクワット、背筋、腹筋の筋肉体操続けてます。
まだ、11日目ですが、結構楽しんでます。

田舎の父の入院生活サポートするために、初めてみたNHKの筋肉体操は、衝撃でした。

年始から、私も筋春です。

ただ、今は腹筋が全くできなくて、いやはや情けないです。

少しずつ頑張ります。

p(^-^)q